Medenici, bolečine v mišicah

Veliko mišice medeničnega dna , so na notranji strani obloge kosti medenice , vključno z pubococcygeus , piriformis , zapornega internus in externus mišic . Zunanji mišice so običajno pritrjene na medenice , kot tudi druge kosti . Nekatere od teh vključujejo latae tenor ovojnico (kolk ), Sartorius ( kolk do kolen ) , gluteus maximus ( zadnjico ) in vastus lateralis ( stegna ). Obstajajo tudi trebušne in hrbtne mišice , ki jih priključite na medenico . Medenici, bolečine v mišicah lahko vplivajo na katero koli od teh mišic in bolečina izžareva iz teh mišic in povzroči bolečine v medenici mišic. Zdravljenje medenici bolečine v mišicah lahko vključujejo počitka, zdravila in rehabilitacijo vaje . Premisleki

Natančna narava medenici bolečine v mišicah lahko težko izslediti . Bolečina ne sme niti jih medeničnega ali sosednje mišice povzročil sploh. Ženske lahko včasih okužbe ali bolečine v svojem mehurju , jajcevod ali jajčnik , ki seva na tem področju . Morda tudi nižje bolečine v hrbtenjači , ker nekateri od vretenc razširi znotraj medeničnega dna . Isti hrbtenice živcev , ki vplivajo na notranje organe tudi nadzorovati impulze iz kosti in mišic , tako da boste morda morali , da so MRI storiti , da bo pravilno diagnozo .
Identifikacija

medenici, bolečine v mišicah lahko običajno označene z nekaterimi lastnostmi ali dejavnosti . Če ste kdaj imeli to vrsto bolečine , verjetnobolečina v mišicah . Morda ste tudi utrpeli športnih poškodb v predelu medenice mišice ( kot tekači pogosto ) . Tudibolečina je običajno v mišicah , če telesna aktivnost povečuje prizadeto območje . Če nekaterih položajih (tj. sedenju ali ležanju ) lajšanje ali poslabša bolečine ,poškodbe , je verjetno mišična v naravi. Medenici, bolečine v mišicah lahko včasih povzroči slabost ali anestetični občutek , da se lahko spreminja skozi ves dan.
Učinki Rest , Ice in toplote

Rest lahko pomagajo stabilizirati mišice in preprečitev nadaljnje škode ali večjo bolečino . Ice povzroča vazokonstrikcijo , ki zmanjšuje vnetje in posledične bolečine , ki jih omejujejo pretok krvi in limfe fluida v območje . Led je najbolj učinkovit, če je stisnjen , da točno lokacijo na bolečino ob 20 - minutnih intervalih skozi cel dan . Ko oteklina ali bolečina se je umirilabit, toplota ( grelne blazine ali vročih kopeli ) lahko spodbuja pretok krvi v prostoru .
Drugih vrst ravnanja

protivnetno zdravila, kot so ibuprofen in naproksen lahko pomaga ublažiti bolečine v medenici in zmanjšanje vnetja . Za bolj hude bolečine v medenici - mišične zaradi hude poškodbe , so lahko nekatere steroide dati v usta ali injekcijo . Fizikalna terapija se lahko zahteva za bolečine v medenici mišic . Značilno je, da bo terapevti , da začnete z nekaj osnovnimi razteznimi vajami sprostiti mišice in se jih vajeni gibanja. Sčasoma lahko majhna teža dviganje ali odpornost usposabljanje je treba izvajati za pospeševanje celjenja . Masaža lahko pomaga tudi sprošča mišice in lajšanje napetosti . Prav tako lahko biofeedback in transkutane električna stimulacija živcev ( TENS ) pomaga razbremeniti več kronične bolečine .
Časovni okvir

Ni določeno časovni okvir za premagovanje bolečine v medenici mišice . Bolečine, povezane s športnim poškodbe ali nesreče lahko traja mesece, da popolnoma zacelila . Vendar pa tisti, ki bolj proaktiven pristop do zdravljenja lahko verjetno pričakujemo, da se hitreje zacelijo .