Home Remedy in vaja za hernija diska & Vaja

hernija diska povzroča neizmerno bolečino in nelagodje po nesrečnem Stradalac . Čepoškodba vpliva na materničnem vratu (Bližnji do zgornjega dela hrbta) regije , lahko povzroči težave s hrbtenico ; če bi namesto vpliva na ledveni ( križu ) regijo , lahko pa povzroči tudi bolečine in otekline v nogah . Večina zdravnikov Priporočamo vam, da poskusite nekaj nonsurgical zdravljenj , preden razmisliti pridobivanje operacijo. Lokalno zdravljenje in zdravila

Uporabi led na prizadeto območje za nekaj minut vsako uro . Glede na " Disabled svetu«, morate začutili olajšanje po treh ali štirih vlog . Če menite, da to ni dovolj , "Onemogočeno World" trdi, da so pomirja recept trdnosti geli za lajšanje bolečin . Enotni zahtevki lahko zagotovijo štiri do pet ur olajšave .

Ustnih zdravljenja , najprej poskusite protivnetnih zdravil , kot so ibuprofen in zaviralci COX-2 . Če teh ni dovolj močna , se posvetujte z zdravnikom , če lahko predpiše ustno steroid zdravljenje.

Za izredno hude bolečine , menijo dobili epiduralno injekcijo . Ta možnost je zelo učinkovito, vendar se boste morali redno obiskuje zdravnika .
Physical Therapy

Če želite , da bi vaše stanje z vadbo , kupite terapijo žogo, in preživite štiri minutedan odbijal na njej nežno . To bo prisililo več krvi v disku in skrajša čas okrevanja na dolgi rok . "Onemogočeno World" trdi tudi , da bo pomagal hranila vnesite vaše hrbtenice .

Ogledate si lahko tudi kiropraktik ali fizioterapevta za pomoč. Če imate na materničnem vratu hernija diska , pisatelji na " Spine zdravje ", pravijo, da bo priročnik oprijem pomoč pri odpiranju materničnega vratu območje, kjerživec zapusti hrbtenice kanal , torej dviganje pritisk iz vaših živčnih centrov. Za ledvenega hernija diska , lahkokiropraktik pomaga dregljaj boleče živčnih korenin proč od vaše telesne poškodbe . To se imenuje kiropraktika manipulacija , in to lahko privede do številnih urah ali dneh olajšanja.