Olajšava za Arm Pain

Obstaja veliko različnih vrst bolečin roko . Ljudje imajo lahko napete mišice v biceps in triceps , kot tudi komolca ali rotatorne manšete tendinitis . Bolečina v kraku lahko tudisimptom resnejši problem . Bolečina Arm je lahkomoteča poškodba . Pogosto izžareva na različnih področjih roko zaradi živčnih končičev . Relief običajno vključuje kombinacijo lokalno zdravljenje in zdravil kot tudi vadbo . Identifikacija

Večina ljudi lahko natančno splošno območje , v kateremroko boli . Vendar pa lahko nekatere vrste težav, kot so bicipital ali rotatorne manšete tendinitis težje samodiagnosticiranje . Oseba ima lahko napete mišice od prekomerne alimišice morda celo boleče . Najboljši razbremenitev za to vrsto poškodb je ostalo . Seve in bolečina običajno izginejo po nekaj dneh . Rotatorne manšete in komolca tendinitis lahko traja dlje. Počitek sami ne morejo zagotoviti olajšave za komolec in ramenski tendinitis .
Opozorilo

So časi, ko lahko bolečina v rokah biti bolj resen . Če levo roko v mišicah ali postane otopel , skupaj z bolečino v prsih ali drugi simptomi , je trebaosebo, se posvetujte z zdravnikom ali spraviti v bolnico takoj . To je lahkopojav angine bolečine , ki lahko vodi do srčnega infarkta . Ta vrsta bolečine običajno pojavi po strogih vadbe, ko se ljudje trpijo pomanjkanje kisika .
Vrste aktualnih in zdravstveno pomoč

Večina zdravniki priporočajo , da ljudje uporabite led za oba mišičnih obremenitvam in tendinitis . Led se običajno uporablja v 20 - minutnih intervalih z ledenimi obkladki . Ljudje lahko poledenel svoje roke ves dan, da se zmanjša vnetje. Nekateri ljudje dobijo oprostitev aktualnih zdravil , kot so Bengay . To vsebuje sestavine , kot so kafra , mentol in metilsalicilat da lajšajo bolečine roko. Protivnetna zdravila, kot so ibuprofen lahko tudi začasno olajšanje. In v nekaterih primerih lahko kortikosteroidi predpiše za bolj hude bolečine , kot rotatorne manšete tendinitis .
Drugimi vrstami Relief

Pooteklina Goes Down , lahkooseba običajno začnejo nekaj osnovnih raztezne vaje za spodbujanje pretoka krvi v prizadetem območju . Kri vsebuje hranilne snovi in ​​zdravilne lastnosti za lajšanje bolečin in vnetja . Raztezanje lahko pripravimo tudi mišice za dejavnost spet, kot so neaktivne mišice pogosto tesen in neprilagodljiv . Včasih je priporočljiva lahka ročke uveljavljajo za izgradnjo moči nazaj v oškodovani področju rok . Again, lahko pretok krvi v vseh mišic pospeši proces zdravljenja .
Vpliv vitaminov in dopolnitvah

nekaterih vitaminov in dopolnila, so verjeli, da lajšanje bolečin roko . Glukozamin in hondroitin jih veliko ljudi uporablja za lajšanje tendinitis . Tudi magnezijanaravni mišični relaksant , ki lahko ublaži bolečino roko. Poleg tega so antioksidanti , kot sta vitamina A in C je verjel , da imajo protivnetne lastnosti.