koleno jenajvečja skupna v človeškem telesu , s tremi vezi priloženih da bi ji pomagala opraviti svoje delo. Eden od teh vezi jeLCL , in ko postane poškodovanakolena ne more delovati pravilno . Škoda za LCL lahkoraztezajo , delno ali popolno solza solza . Bočno , ali " zunaj ", zavarovanje vez povezuje stegnenico manjšega kosti spodnjega dela noge ( mečnica ) .
Kako se LCL dela
vezi zavarovanja ( obstajajo tri ) nadzorujejo stransko gibanje kolena in ga okrepi pred nenavadni gibi . Ker sokolenski sklep in vse njegove kite, vezi in mišice tako kompleksna , če jeLCL poškodovan , verjetno nekaj drugega v kolenu je poškodovan , preveč. Če jepoškodovan LCL je to verjetnoposledica nekakšnega sile, ki potiska kolena vstran ; bolj pogosto kot ne , da sila je del kontaktni šport. Tudi piha na notranji strani kolena , ki potisne kolena navzven lahko boli LCL .
Simptomi in zdravljenje LCL poškodbe
Simptomi LCL Poškodba bolečine na zunanji strani kolena , oteklino in občutek, dakoleno se dogaja, da sponke . Zdravljenje LCL poškodbe običajno vključuje standardni Riž formule počitek , led, kompresija in nadmorske višine . Zamrzuje kolena je pomembna v procesu zdravljenja , saj zmanjšuje vnetje. Zdravniki svetujejo uporabo zdrobljenega ledu neposredno na poškodovane površine za približno 15 do 20 minut naenkrat . Da bi preprečili koleno premikati levo- strani , lahkozdravnik priporoči uporabo zaviti , da ostane stabilna, medtem ko se zdravi . Uporaba zaviti včasih pomeni uporabo bergle , preveč, da odvečno težo off kolena. Vodenje koleno povišana tako pomaga pri procesu zdravljenja , ker , kot led , pomaga zmanjšati vnetje .
Vaja
Kokoleno dovolj ozdravljen , vam bo zdravnik vaje , ki vam pomaga , da bolje delujejo in da bo močnejša .
kirurgije
Najbolj LCL poškodbe zacelijo same in ne potrebujejo operacijo . Vendar, če jepoškodba huda , ne bodo zaceli sama ali pa je del druge poškodbe kolena , se lahko operacija potrebna .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane