Mena & Kostne gostote .

Telo doseže najvišji vrh kostne mase okoli 30. leta starosti v tej starostizačne telo naravno izgubo kostne mase , v skladu s The Journal of Clinical endokrinologijo in metabolizem. Mena bo pospešilo izgubo kostne mase , ker jeestrogen hormon, ki ne proizvajajo po menopavzi . Višje ravni estrogena , so bistvenega pomena pri ohranjanju kosti močne , kot tudi ustvarjanje novih kosti . Med predmenopavza , ki jeobdobje pred menopavzo ,čas postane nepravilen inestrogen , datelo normalno proizvaja začne upadati . Dejstva

med menopavzo raven estrogena v telesu močno pade katerih učinki kostne gostote . Estrogen pomaga ohranjati osteoklastov v mestu. Osteoklastov so celice kosti , da odstranite kostno tkivo . Osteoklast je odgovoren za osteoblasta ki omogoča kosti rastejo . Ko se raven estrogena med menopavzo nizko kosti izgubijo gostoto . Izguba kostne mase , ki nastane zaradi menopavze se običajno zgodi zelo hitro po prvih nekaj letih po menopavzi.
Simptomi

Upadanje kostna gostota jepostopen proces , ki se pojavlja skozi čas . Nemogoče je, da začutite ali viditegostota kosti postajajo tanjši . Obstajajo običajno nobenih simptomov, povezanih z nizko gostoto kosti . Večina ljudi se ne zaveda , da imajo nizko gostoto kosti , dokler so imeli zlom ali pa so postavili diagnozo osteoporoze. Izguba v višini , jeznak nizke gostote kosti. Testkostna gostota jeedini pravi preizkus za merjenje ravni kostne gostote .
Pomen

Osteoporoza povzroča izgubo kalcija , estrogena vitamina D in drugih pomembnih mineralov , potrebnih za izgradnjo kostne gostote . Osteoporoza jebolezen, ki povzroči kosti na zmanjšanje mase. Ta bolezen lahko privede do lomljenja kosti . Po podatkih Narodne fundacije za osteoporozo , v Združenih državahv povprečju 10 milijonov ljudi trpi zaradi osteoporoze. Več kot polovicaženske populacije bo diagnosticiran s to boleznijo . Ne obstaja zdravilo za osteoporozo , in je ni mogoče razveljaviti .

Premisleki

Kadar so ravni kalcija v krvi prenizka,telo bo bistveno kalcij it potrebuje iz kosti zagotoviti oskrbo mišic in živcev . Ženske z anamnezo osteoporoze , so na večje tveganje za to . Bele in azijske ženske, pa tudi ženske z manjšim okvirjem , so bolj verjetno, da trpijo zaradi osteoporoze . Po mnenju državnega Osteoporoza Foundation , skoraj 24 odstotkov ljudi , ki trpijo za zlome hrbtenice so posledica nizke gostote kosti umre v prvem letu po zlomu . Ženske, ki so preskočila menstruacije ali pa so imeli svoje jajčnike odstranili po menopavzi, so v večji nevarnosti za izgubo kostne mase.
Preprečevanje /Rešitev

Obstaja nekaj stvari, ki je mogoče storiti , da se prepreči ali povečanje kostne gostote . Vadba z utežmi bo pomagal graditi kosti . Visoko kalcija in prehrana vitamin D , kot tudi prehranska dopolnila za ženske bo pomagal ponovno pridobiti izgubo kostne gostote . Pomembno je , da se prepreči visoko beljakovinske hrane, kofein in kaditi. Nadaljujte z jemanjem tablet estrogena med in po menopavzi, ali pa Fosamax , nehormonske zdravilo , ki pomaga , da se prepreči izgubo estrogen razlogov, ki niso povezane z menopavzo . Presejanjekostne gostote bo tudi pomagalo , da bi vas zaveda vašo raven kostne gostote .