Spinal Decompression Techniques

spinalna kompresija lahko privede do stisnjeno živcev , hernija diskov in težave s hojo , sedenje in premikanje . Ne zdravimo , lahko spinalna kompresija privede do degeneracije diska , poškodbe živcev in celo paralizo. Obstaja veliko tehnik, ki so na voljo , da vam pomaga raztezanje . Terapija inverzija

Inverzija deluje na načelu gravitacije. Gravitacija jekonstantna sila na hrbtenico , da je dovolj , da povzroči svojo stopnjo kompresije , če imate slabo držo ali neravnovesij. Inverzija terapija preprosto pomeni, da so viseči ali o glavo. To lahko storite s pomočjo inverzije tabelo, ki vam zavrti od pokončnem položaju, da semi- obrnjen s popolnoma obrnjenih pozicijah . Inverzija in anti- gravity škornji z bari , nameščenimi v podbojev so še en način za doseganje inverzije . Lahko se celo dosegli nekaj dekompresijo z obračanjem s uresničevanje žogo - to ni tako učinkovita, vendar bo pomagalo podaljšalo hrbtenico , kot ste roll svojo glavo proti zemlji boči hrbet nad žogo
Manipulacija .

Obstaja veliko ljudi , ki delajo na spinalne dekompresije . To jestavek buzz ki se uporabljajo na mnogih področjih . Lahko greš na maserke , ki uporabljajo tehniko, imenovano ročno moteča . Terapevt premika sklepe in jih manipulira nazaj na svoje mesto . Kiropraktik je še en strokovnjak, ki bo pogosto " specializirani " v spinalne dekompresije . On bo uporabil različne tehnike na vas, da potegnite in sprošča mišice, medtem ko je " pokanje " svoje sklepe nazaj v poravnavo. Morda steoseba, ki prisega na kiropraktik . Nasprotno pa lahko nekdo, ki samo ne more stati , da so vaše razpokan nazaj na svoje mesto . Fizioterapevti in fizične trenerji lahko delajo tudi z vami, da poveča moč , ki pomaga ublažiti spinalno kompresijo . Joga in pilates še drugi načini, ki jih lahko sprejme razred ali naredite sami dosečienako.
Mechanical

Traction je eden od načinov , da zdravniki potegnil hrbtenice nazaj v poravnavo. Vlečna preprečuje posebnih premikov , medtem ko silijo raztegnejo in v neki smeri. Obstajajo različne stopnje vleke , ki jih je mogoče storiti doma z jermenico sistemov prestopnimi ali najdemo v pisarnah zdravnika teh sistemov. Večina uradov uporabite medenici vlečno zdravljenja , ki deluje od medenice navzgor. Večina ljudi ne bo šel v oprijem v bolnišnici , če so doživeli hudo prometno nesrečo . Tam so sedaj stroji, namenjeni posebej za spinalne dekompresije . V bistvustroj vas potegne nazaj v mesto skozi vrsto manipulacij in stališč.