plantarna fasciitisom posledica vnetja plantarna fascija , pas tkiva , ki poteka vzdolž dna stopala od pete do prstov . Če imate to bolezen , bo vaš glavni simptom je bolečina v spodnjem delu pete. Zdravljenje plantarna fasciitis se običajno začne z uporabo domačih pravnih sredstev , vključno s preostalim ; raztezne vaje za vaše pete in meča ; Uporaba ledenimi obkladki večkrat na dan ; inuporaba podporo loka in obutve z nekoliko dvignjene pete . Izogibajte se hodi bos , kadar koli je to mogoče in izgubiti težo , če nosite odvečnih kilogramov. Uporabite lahko tudi over-the -counter nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) za lajšanje bolečin , vendar pa so možne stranske učinke teh zdravil , da njihova uporaba omejena na najboljše.
Če bolečina ne izboljša zdravnik bo lahko , da vam z dodatnimi možnostmi . Potencialne možnosti vključujejo blazinice , da se v čevlje ; custom ortopedije (pomoč ) naprave za čevlje ; inzačasna uporaba hoje glasov. Lahko se koristi tudi od fizikalne terapije ali neposrednim injiciranjem kortikosteroidov protivnetne snovi v območju pete . Posvetujte s svojim zdravnikom za celoten seznam možnosti .
Heel Spurs
Heel Spurs so nenormalni kostni izrastki ali izbokline , ki lahko tvorijo pri priključku pete in plantarna Pas . Če imate pete ostroge , bo vaš režim zdravljenja je bolj ali manjenak kot za plantarna fasciitis , s posebnim poudarkom na počitek, pete odsekih in pravilno čevelj oblazinjenje .
Trauma
lahko Trauma ali modrice pete povzroči stik s katerokoli trdo in nepopustljivo površino. To se lahko razvije iz enega samega incidenta ali ponavljajoči se izpostavljenosti. Razen če imate strukturne poškodbe , zdravljenje v bistvu sestavljen iz počitek in lajšanje bolečin , dokler se ne zaceli škode. Če je strukturna poškodba , kot so zlom stres prisoten , boste morali obravnavati to osnovni pogoj. Posvetujte s svojim zdravnikom za diagnozo vztrajno nenaslovljenih bolečine pete , kakor tudi za kirurške in nonsurgical možnostih zdravljenja .
Pete burzitis
Heel burzitis (vnetje zaščitne Bursa vrečko ) je lahko posledica pretirane telesne dejavnosti ali čevlje, ki se prilega na neprimeren način. Označena je bolečina v hrbtu pete . Morda boste olajšali pete burzitis z omejitvijo ali s prenehanjem oteževalno dejavnost in jo nosite ustrezno obutev . Prav tako boste verjetno imeli koristi od raztezne vaje , proti bolečinam in uporabo ledu . Obiščite svojega zdravnika, če mislite, peta burzitis je prisotna .
Ahil tendinitis
Ahil tendinitis ali vnetje Ahilove tetive , se lahko pojavijo zaradi istih razlogov, kot so pete burzitis . To je značilno bolečino na vrhu pete , ki se lahko poveča v tele . Zdravljenje Achilles tendinitis jeenaka kot za pete burzitis .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane