Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Kosti, sklepi mišice |

Alternative za kolena

Zdi se, da ima vsakdo bolečin v kolenu na nekaj časa v njihovem življenju , in obstaja veliko različnih vzrokov . Koleno jenajvečja skupna v telesu in je predmet toliko normalne obrabe , kot tudi zloraba od športnih ali drugih telesnih aktivnosti . Ne obstaja alternativa operaciji , za nekatere težave s koleni , ki so posledica hude telesne poškodbe ali če artritis je popolnoma uničil spoj , in kirurgije v razponu od minimalno invazivnih artroskopsko popravila nadomestitve celotnega kolena. Vendar pa lahko nekatere poškodbe kolena ali drugih bolečih situacij, je treba obravnavati z manj resnimi sredstvi. Poškodbe Zdravljenje

je mogoče sprejeti več ukrepov za pomoč pri zmanjšanju bolečine in popravilo škode, ki jo povzročajo injury.Icing kolena -ledom pomaga zmanjšati oteklina, bolečina in vnetje poškodovanega kolena. Zato je najbolje zaviti paket ledu v neke vrste tkanin za zaščito kože . Mnogi zdravniki priporočajo uporabo led na kolena , za dvajset minut trikratday.Rest - poskus obdržati težo off in zmanjšati pritisk na kolena , da bi škodo ozdraviti in preprečiti dodatno škodo . Pri manjših poškodb , lahko en ali dva dni počitka, rešite položaj ; Vendar pa , bolj resna poškodba zahteva daljši počiva time.Elevation - Tekočine pogosto kopičijo po poškodbi innadmorske višine bo pomagal prazniti tekočino in zmanjšanje swelling.Compression -Kompresijska obveza bo pomagalo preprečiti nabiranje tekočine , zagotavljajo neko stabilnost in ščitijo skupni pred nadaljnjo škodo . Ne ovijte povoj , tako tesno , da posega v krvi circulation.Bracing - Bolj resne škode , kot vezi zvin ali poškodovan ACL lahko zahteva opornik za stabilizacijoskupne ali bergle za pomoč pri teži bearing.Physical terapija - Expert fizično zdravljenje morda treba izboljšati moč in fleksibilnost . Zdravljenje vključuje raztezanje in krepitev vaje z namenom, da se ponovno vzpostavi polno gibanja in izboljša stabilnost.
Zdravila

Obstajajo zdravila in drugi medicinski posegi , ki se lahko uporabljajo namesto kirurgija za lajšanje bolečin v kolenu , ki jih artritis ali injury.Anti protivnetnimi zdravili, poškodovanih - aspirin, ibuprofen in naproksen lahko pomagajo lajšanje bolečin in vnetja, ki jih povzročajo artritis v kolenu . Ti over-the- counter zdravil lahko pomaga tudi zmanjšati oteklino , lahko pa tudi resne neželene učinke , če ga jemljemo v daljšem časovnem obdobju ali v zneskih, ki presegajo priporočene dosage.Corticosteroid vbrizgu - Ta zmogljiva protivnetno zdravilo vbrizgamo neposredno v koleno lahko zagotovijo lajšanje bolečine kolena , ki bi lahko trajal tako dolgo, kot tri mesece. Te injekcije ne delujejo v vseh primerih in imajo stranske učinke , ki vključujejo povečano tveganje za infection.Joint Fluid Therapy - V nizu injekcije vstavidebela tekočina imenovana hialuronat v poškodovanem kolenskega zamenjati mazalno tekočino . Medicinski strokovnjaki niso prepričani , kako to zdravljenje deluje, vendar je v nekaterih primeriholajšava trajala od od šestih mesecev do enega year.Topical tablete proti bolečinam - Over-the -counter mazila , ki se uporabljajo neposredno na kožo , lahko olajša bolečine in togost artritisa. Paprika ,smetana prodajajo pod različnimi blagovnimi znamkami , in lidokaina obliži so znani za zagotavljanje začasnega bolečino v kolenu artroza .

Lifestyle spremembah in dopolnitvah

Nekatere spremembe življenjskega sloga lahko olajša bolečine v kolenu in okrepiti skupno , da bi preprečili prihodnje koleno problems.Avoid Tek in Sukanje - tek in tek se bo poslabšal , ne le lažje poškodbe kolena , vendar lahko bistveno poudariti spoj . Katera koli naloga, ki vključuje zasuk bodo povečali možnost poškodb in dodamo k obstoječim kolena pain.Low učinka vaja - nožne mišice se lahko okrepila in bolečine v kolenu , zmanjšani za nizko uresničevanje učinka. Hoja in dvigala noge so dobra vaja za bolečine v kolenu sufferers.Dietary Dopolnilu - glukozamin /hondroitin redno delo je bilo znano, da se izboljša mobilnost kolena in zmanjša bolečino. Glukozamin je menila, da bi rast hrustanca in hondroitin lahko izboljša hrustanca elasticity.Weight izguba - Odvečna teža daje poudarek na kolena . Bolniki , ki so izgubili veliko količino teže , so poročali veliko izboljšav v bolečinam v kolenu .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane