Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Kosti, sklepi mišice |

Zelišča za hude mišične krče

Mišični krči se lahko pojavijo kot posledica ne raztezanje pred vadbo , pomanjkanjem kalcija v telesu ali množico drugih razlogov. Obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite za zdravljenje mišičnih krčev . Na primer , lahko si vročo prho pred vadbo . Lahko poveča vnos kalcija bogati hrani za pomoč pri simptomi. Naravnih zelišč se lahko uporablja tudi in prihajajo v oblikah, kot so čaj , vlažnih obloge, tinkture , in noga vpije . Semena zelene in Cramp Bark

zelene semena so koristne pri preprečevanju hudih mišične krče , saj imajo protivnetne lastnosti . Seme zelena lahko pripomogla tudi k zmanjšanju bolečine artritis . Naredite zeliščni čaj z uporabo cele semena zelene, ki jih združuje eno čajno žličko sveže fino zdrobljenih semen zelene z eno skodelico vrele vode . Naj čaj strm za 10 minut . Strain in pijačo . Čaj se lahko zaužije trikrat na dan za lajšanje . Kapsule zelena semena so na voljo tudi - traja 1 do 2 tableti trikrat na dan

Cramp lubje se običajno uporablja za zdravljenje krčev , povezanih z menstruacijo . . Vendar pa je mogoče uporabiti za druge bolečine in mišični krči , kot tudi . Na voljo je v obliki tinkture , vzemite 30 do 60 kapljic na uro . Zmanjšal odmerek zdravila , kot so simptomi začeli popuščati .
Kamilice in gorčičnih semen

Kamilica čaj je v pomoč pri lajšanju mišične krče . Kamilični čaj vsebuje aminokislino , imenovano glicin , s pomaga, da se sprostite mišice . Popijte skodelico kamiličnega čaja dvakrat na dan.

Poskusite ayurvedsko zdravljenje spustila svoje mišične krče . Izpolnite velik stopala kopel ali skledo s toplo vodo in dodamo čajne vrečke , ki vsebujejo črne ali rjave gorčična semena . Namakajte noge za 15 do 20 minut , da se ublaži simptome.
Zeliščni Vlažna stiskajo in masažno olje

Vlažna , topli obkladki , ki vsebujejo zelišča, se lahko uporabijo za enostavnost hude mišične krče . Bodite Flanel krpo in jo potopimo v vročo vodo , s katero ste dodali dve unč ingverja v prahu. Voda mora biti obarvana globoko rumeno. Odstranite krpo , zavil ven in položite na prizadeto območje , dokler nepostane hladno krpo . Postopek ponavljajte, dokler imate olajšavo . To jedobra ideja, da imajo še eno krpo pripravljen , da se vrti v tožbi. Ingver pomaga ublažiti vnetje sklepov , in bo za sproščanje mišic .

Nareditezeliščni masažno olje za uporabo pri zdravljenju mišičnih krčev . Združite eno skodelico sladko mandljevim oljem z eno unčo krči lubje tinkture , 1/2 unče Lobelia tinkture , in 1 1/4 unče zelenkovke eteričnega olja . Zmešajte sestavine skupaj , in vmasirajte v prizadeto območje. Trgovina na to olje v tesno zaprtih steklenega kozarca .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane