Rest jenajbolj očitna zdravljenje vnetja kit . Tendinitis ponavadi nastane, ko jekite bodisi prekomerno raztegnjen ali razdražena zaradi prekomernega ali nenormalno sev ali vadbo. Opustitev fizičnih aktivnosti in gibanja, ki dražijo ali pretirano davčnih vnetega tetive jeprednost potek zdravljenja za tendinitis , zlasti akutno vnetje kit , ki pride nenadoma , kot posledica nekega očitnega žalitev prizadeto tetive .
Cold /Heat
tendinitis običajno proizvede bistveno otekanje in draženje prizadete tetive (e). Zato jesprejemljiva in priporočljiva oblika zdravljenja tendinitis jeuporaba ali mraz ali vročina na prizadetem območju v prizadevanju, da se zmanjša bolečino in oteklino . Pogosto jekombinacija obeh hladno in toplotno obdelavo uporabljamo za zdravljenje tendinitis . Toplotna obdelava pripomore k zmanjšanju mehko tkivo in kit togost in pospešuje povečan pretok krvi v območju, ki pospeši proces zdravljenja . Hladno zdravljenje zmanjšuje otekline in bolečine ravni . Kombinirana terapija jezelo učinkovita pri zdravljenju tendinitis .
Omejitve aktivnosti
tendinitis splošno dobro odziva na obdobje omejevanja dejavnosti , pri čemertendinitis trpin izogiba ali zmanjšuje sodelovanje v dejavnostih , ki so nagnjeni k poslabšanju in napihujete z tendinitis . Številni primeri tendinitis povzroča prekomerno usposabljanje ali zlorabljajo določen del telesa , predvsem rame in kolena , in preprosto zmanjšanje ali spreminjanje običajnega usposabljanja in vzorce aktivnosti lahko še dolgo pot do zdravljenja ali vodenje primer tendinitis .
Injekcije
Injection terapija je pogosto krat se uporabljajo za trdovratnih in hudih primerih tendinitis , kjer jeprizadeta kita precej boleče in /ali vneta . Vbrizgavanje terapija tendinitisa običajno vključuje vbrizgavanje majhno količino kortikosteroida , navadno kortizon , neposredno v prizadeto tetive . Kortizon jemočan steroid, ki dodatno zmanjšuje vnetje in bolečino in pomaga , da se pospeši naravni proces zdravljenja telesa . V zelo težkih in trdovratnih primerih tendinitis , ponovite injekcije, ki se običajno stori nekaj tednov narazen, se lahko izvede .
Teža Training
trening teža je lahko koristna za zdravljenje tendinitis v tem, da pomaga krepiti mišice in priloge mehkih tkiv , ki deluje z in pomagajo stabilizirati prizadeto tetive (e). Vesten program usposabljanja težo tudi prispeva h krepitvi tetive vlakna in povečati splošno prožnost kit , ki sta ustvarila bolj zdravo , bolj funkcionalno tetive , da je manj verjetno, da postane poškodovani ali vneti z različnimi ponavljajočimi se gibi ali stresorji , ki velikokrat povzročijo tendinitis . Teža usposabljanje , ki temelji na uporabi lažjih uteži za postopno izgradnjo tetive in mišično moč , jeprednost potek zdravljenja , ki temelji na usposabljanju teže za tendinitis .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane