Kako ravnati z omejitvami Jaw Movement

pojavi omejeno gibanje čeljusti , kotemporomandibularni ( TMJ ) , ki se nahaja neposredno pred ušesi , postane vneto in boleče. To je težko zaosebo, da se premaknete svojo čeljust gor in dol, kar omejuje njihovo sposobnost , da bi jedli in pogovor . Obstajajo stvari , daoseba, ki trpi TMJ , ali omejiti motnje gibanja čeljusti , lahko storite, da se olajša boleče simptome in poveča pretok v svojem čeljusti. Tisto, kar potrebujete
mehke hrane ali manjših ugrizi Neomejeno ustnik
zdravnika ali zobozdravnika
Surgery
Proste Prikaži več navodil

1

Quit žvečilni gumi . Pogosto lahko premika čeljust kot takrat, ko ste žvečilni gumi sproži bolečo epizodo omejenega gibanja čeljusti ali TMJ motnje. Za zaščito bolečine v mišicah in v čeljusti odreči navado žvečilni gumi danes , in si prihranimo bolečine kasneje .
2

Jejte manjše ugrizi ali mehko hrano . Živila, kot so celih olupljenih jabolk in banan, zahteva, da odpre usta široko tudi velikost hrane. Z rezanjem jabolka , banane in drugih večjih predmetov hrano , preden jih vstavite v usta , lahko zmanjšate , koliko mora vaša čeljust odpreti . Poleg tega je z izbiro jesti mehko hrano boste zmanjšali količino žvečenje in gibanja , ki se pojavi v čeljusti .
3

se posvetujte s svojim zobozdravnikom ali zdravnikom čeljusti vaje . Obstajajo vaje , ki jih lahko storite, da bi omilili nekatere bolečine , povezane z TMJ in graditi moč in mišice v čeljusti . Vaš zdravnik ali zobozdravnik lahko pokažem , kaj vaje narediti in kako jih narediti pravilno .
4

Pridobite ustnik za spanje , če je potrebno . Nekateri ljudje zmleti ali stisnite zobe , ko spijo , kar lahko povzroči TMJ . Vaš zobozdravnik lahko meri ustnik za vas, ki vas prisili, da se sprostite mišice ali ustaviti brušenje zob .
5

Vprašajte o zdravilih za zdravljenje omejenega gibanja čeljusti . Protivnetna zdravila , mišični relaksanti in kortikosteroidov pri zdravljenju TMJ . Medtem ko se ne morejo zdraviti motnje lahko bolečinam in zmanjšanje otekanja, povezanih z njim . Poleg tega, boste lahko poiskali zdravljenje storitev za zmanjšanje stresa in tesnobe imate , saj lahko to privede do stisnjeno čeljustjo in na koncu omejenega gibanja čeljusti .
6.

kirurgijo . Posvetujte se z zdravnikom in zobozdravnikom približno ob oralnem operacijo popraviti svoj čeljust . Najbolj bodo poskušali alternativnih zdravljenj , kot so tisti, ki so tukaj naštete , in uporabljajte samo operacijo kot zadnja možnost. Vendar pa morda lahko , da vam nekatere kozmetične spremembe v ustih za pomoč pri TMJ , kot so na primer zamenjava manjkajočih zob .