Rotatorne manšete Zdravljenje

Če iščete za nekatere največje gibljivostitelesa , ki jih ponuja , poglej ne dlje od vaše rotatorne manšete , kar stabilizira ramo s priključitvijo na nadlahti kosti in ramenski rezilo . Prav tako ima žogo v nadlahti trdno na mestu v vtičnico . Ko pride dopoškodbe ,rotatorne manšete potrebuje pozornost in obravnavo . Vrsta zdravljenja je odvisen od škode, ki jo je dobil . Pomen

Rotator manšeta zdravljenja se razlikuje glede na škodo, povzročeno na manšeti . Nekatere poškodbe se lahko preprosto vnetje mišic , medtem ko lahko druge poškodbe resne delne ali popolne mišične solze , ki zahteva operacijo. Čeprav je večina poškodbe rotatorne manšete sposobni zdraviti sami s samooskrbo in fizikalne terapije , so časi, ko je to zdravljenje ne zadošča , zato je nujno , da pozna vrste poškodb in kdaj poiskati zdravniško pomoč .

Kronična Tear

Ta poškodba poslabša čez čas zaradi dejavnosti, ki vpliva na mišice. To običajno prizadene tiste, ki imajo poklice , kot so slikarstvo ali športom , kot so baseball , ki zahtevajo ponavljajoče se režijske gibanja . Cilj zdravljenja je obvladovanje bolečine , dosežen s počitkom in over-the -counter zdravil , vključno z Tylenol ali ibuprofen . Čebolečina ne izboljša s časom , lahkozdravnik predpiše injekcije steroidov , bolj znan kot kortizon shots , in fizikalna terapija .
Akutna Tear

Poškodba se najpogosteje pojavi , kadar se uporabljanenadna , močna sila zoper roko ali ramo , kot če boste poskušali sami pred padcem ali pa padejo na ramena sama. Najboljši začetno zdravljenje akutne solza jeuporaba led za 15 - do 20 - minutnih intervalih preko dneva , v prvih dveh dneh . To , skupaj s protivnetnimi zdravili , kot sta ibuprofen ali Aleve , bo pripomoglo k zmanjšanju otekline in bolečine . Podpiranje ramo v prevezo čez dan se bo odpravila tudi stres iz manšete mišic rotatorne . Ta vrsta poškodbe običajno potrebuje operacijo v prvih treh tednih za popravilo tetive . Vendar pa se to lahko določi le z diagnostične preiskave , kot so MRI .
Tendinitis

rotatorne manšete Poškodba je pogostejša pri starejših ljudeh , saj je zaradi degeneracija mišic ali ponavljajoče se gibanje iz vsakdanjega delovanja . Sprva naj bi paketi led se uporablja za 20 minut čez dan , skupaj s protivnetnimi zdravili , kot sta ibuprofen in uporabo zanko za podporo rotatorne manšete . Obstaja več hudih primerov tendinitis , ki zahtevajo injekcije steroidov ,uporaba toplotnih paketih , ko so bili paketi led uporablja za dva dni , čemur s pasivnimi razpon - of-motion vaje, katerih namen je povečati količino gibanja v rami počasi , brez postavljanja preveč veliko stresa na rotatorne manšete . Te vaje so običajno izvaja z fizioterapevta .
Self -Care

Ko poškodoval ramo ,bolečina ni vednoznak za točno vrsto poškodbe ki ste jo utrpeli . Torej , lahko poskusite nekaj metod zdravljenja samopomoč za prvih nekaj dni pred odhodom v vaši najbližji urgenci ali ambulanti . Vedno počitek ramo v zanko , da ga razbremeni stresa in pritiska in uporabljajo ledu pakiranj za 15 - do 20 - minutnih intervalih , trikrat na dan . Ob protivnetna zdravila bodo pomagali z bolečino in oteklino , in če po dveh ali treh dneh se jebolečina ni izboljšalo , ne morete dvigniti roko nad glavo ali pa ne morejo delati , morate poiskati zdravniško oskrbo in zdravljenje .