Kako vedeti, če sem potegnil mišice v rami

Obstaja okoli 700 mišic v človeškem telesu , ki so pogosto predmet poškodbe. Čeprav so skoraj vse mišice lahko napeti ali " potegnil ", če je to overexerted , določene mišice so bolj nagnjeni k poškodbam . Ti vključujejo mišice v spodnjem hrbtu, kolkih , nogah , vratu in ramenih . Če menite, da imate morda potegnil ramensko mišico , obstajajo določeni znaki in simptomi , ki lahko to potrdi brez očitnega korak obiskoval zdravnika . Navodila

1

najti točno območje bolečine. Ali je v vašem mišico , ali jestreljanje potovanjem ali bolečina , ki se lahko nastavi v drugem bližnjem območju , kot so hrbtu ali sredinski naslon za roko ? Včasih bolečine so lahko zavajajoče , najprej se osredotoča na enem področju , preden se gibljejo ali širi .
2

ocena, ali ste utrpeli poškodbo, ki bi lahko povzročila tudi potegnil ramensko mišico . Si nekako preobremenitve mišic ali pa kaj drugega , da bi ga lahko napeti ? Ramenski nategnjene mišice ne pride spontano . Oni s posebno ukrepanje ali kombinacijo ukrepov, ki Preopteretiti mišice povzročil .
3

Preglejte rame ali pa nekdo drug preveri, za vas, da si za simptome potegnil mišice . Ti vključujejo bolečina in otekanje . Tam lahko celo nekaj modric , če jepoškodba huda in povzročil notranje krvavitve v območju mišic potega .
4

Premakni svojo roko, da vidim, če je kakšna okvara v vašem območju gibanja. Potegnil rame mišice lahko omejijo svoje gibanje zaradi bolečine in vnetja .