Diete , ki pomagajo Fibromialgija Simptomi

Fibromialgija jekompleksen pogoj , ki raziskujejo medicinske znanosti . Simptomi so enotna pri bolnikih . Kronična bolečina, motnje spanja in utrujenost stanajpogostejša . Zdravljenje fibromialgije je tako raznolika kot tiste, ki trpijo zaradi te bolezni . Stres

Stres vpliva na apetit, željo po hrani in prebavni sistem . Stres sproži tudi simptome fibromialgije . To omogoča oblikovanje stalno dieto težko za bolnike s fibromialgijo .
Diete Nizka Kofein

Zdravniki priporočajo bolnikom , ki trpijo zaradi motenj spanja izogibati živilom, s kofeinom zaradi škodljivih vplivov na spanec vzorci .

Low - Fat diete

Mnogi bolniki s fibromialgijo poročajo, da nizko vsebnostjo maščob rezultati prehrana v več energije in manj bolečin v mišicah . Zagon zdrave prehrane povečuje željo po maščobnimi živili ali sladkorja. To je normalno in bo minilo .
Aspartam -prost Diete

bolniki Fibromialgija je treba zmanjšati na sladkor in se izogibajte uporabi aspartam ,nadomestek sladkorja , ki vsebuje aspartinsko kislino, ki sproži bolečine receptorje v hrbtenjači . Kakršna koli bolečina bo bolj intenzivna.
Izogibajte se " reakcija" Foods

Živila , ki negativno vplivajo Izogibati se je trebatelo (prebavne motnje , napenjanje ) . Nekatere skupne živila je treba izogniti , so mlečni izdelki in pšenica .
Malo ogljikovih hidratov, pametna Diet

Mnogi bolniki s fibromialgijo našli prehranaz nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov deluje najbolje . Jejte sveže sadje in zelenjavo , pijačo šest do osem kozarcev vode na dan , porabijo pusto meso za ohranitev zdravega telesa in odpravo snovi, ki sprožijo simptome fibromialgije .