Naravnih zdravil za hip bolečine v sklepih

Hip in bolečine v sklepih lahko izčrpavajoče za ljudi, ki trpijo zaradi njegovih posledic. Hip in bolečine v sklepih lahko nastane zaradi prekomerne rabe sklepih, otekanje sklepov ali kroničnih bolezni , kot so artritis . Obstaja predpisana in over-the -counter sredstva za hip in se pridružite bolečine , vendar obstajajo tudi naravni načini za zmanjšanje bolečine in otekline v bokih in sklepih. Hladnimi obkladki

Hip in bolečine lahko povzroča vnetje v sklepih . Uporaba ledu pakiranj ali mrzle obkladke o sklepih lahko pomaga zmanjšati bolečino in oteklino . Paketi led in hladne obloge je treba uporabiti v intervalih po 20 minut , za dve uri na dan .
Ginger

Ginger ustavi proizvodnjo prostaglendins in levkotrienov . Leta 2008 jeraziskava v British Journal " Food and Chemical Toxicology " pokazali zmanjšanje vnetja sklepov pri testni subjekti uporabljajo ingver . Ingver je mogoče dodati receptov ali sprejeti dopolnilo.
Vaja

Vaja in telesna vadba , pogosto povzroča bolečine in vnetje sklepov . Vadba v bazenu zmanjšuje odvečno razbijanje o sklepih , medtem ko še vedno krepitev mišic in povečanje prožnosti .
Ribje olje

Glede na študijo, ki jo je Nacionalni inštitut za prehrano opravljeno in morski sadeži raziskave , ribje olje --- posebejprisoten EPA v ribjem olju --- dokazano je , da pomaga vnetnih skupne pogoje . EPA v ribjem olju pomaga naoljite zglobe in zmanjša bolečino pogoji , kot so revmatoidni artritis, nežnosti in jutranja okorelost . Hladne ribe , kot so losos in trske so naravni viri EPA.
Boswella

Boswella jerastlina , ki izvira iz Indije. Boswella je stoletja uporablja za njegovo sposobnost za lajšanje bolečine , zmanjšanje otekline in poveča pretok krvi v sklepih . Študija, ki jo je vlada Medical College v Jammu , Indija storiti , je pokazala, 60 odstotkov uporabnikov Boswella imelo zmanjšanje otekline . Boswell se lahko lokalno uporablja v losjonih in kremah in je na voljo tudi v tablete in tablete.