Kako ugotoviti Simptomi Metatarsalgia

Ali ste že kdaj pridete domov iz službe ob koncu dneva in se počutim kot ste bili hoja na kamnu cel dan? Metatarsalgia ješirok pojem , ki opisuje bolečino , ki se nahaja na stopala , območje med dnom prsti in loka na spodnji strani stopala . Čeprav je zelo boleče , in pojavijo se večinoma lahko odrasle, zlasti tistih, ki so se izkazale ali hoditi večino dneva , učenje, kako prepoznati simptome metatarsalgia pomaga pri lajšanju bolečin , kot tudi prepreči zaplete, kot je togost , izguba gibljivosti in povečala pain.Caused s prevelikim pritiskom na metatarzalne ali petih kosti , ki segajo od toe sklepov na loku stopala, lahko metatarsalgia se uspešno zdravi z nekaj ponudb , ljubeče skrbi za svoje noge in dober par čevljev . Navodila

1

Bodite pozorni na stanje vaših stopal. Ali utrip ali sežigati ob koncu dneva? Se vam zdi , da si imel kamen ali kamenček , ki jo pod delom stopala v čevlje , ampak če vzamete čevlje dol , nič ni tam? Metatarsalgia počuti kot dolgočasno bolečine ali pekoč občutek , ki se lahko pojavijo v eni ali obeh nogah , da je lokalna za stopala .
2

Feel noge . So boleče na dotik ? Se počutite otrple prste ali mravljince ? Tisti, ki trpijo zaradi metatarsalgia pogosto najdejo razpisno lise v bližini blazinice stopala , ki so plačilno ali občutljiv na dotik ali okoli . V večini primerov ,boleče območje počuti podobno kot obtolčeni območju , brez kakršnih koli znakov porumenelosti .
3

Pogled na noge. So otekle ? Se vam zdi, prstane okrog gležnja iz vaše čevlje in nogavice ? Nošenje čevljev , ki ne ustrezajo pravilno, lahko povzroči metatarsalgia , kot je to ceneje, na čevlje ali nošenje čevljev , ki so obrabljene . Investirajte v dober par čevljev , ki ustrezajo vašim noge kot rokavica .
4

Poglej se v ogledalo. Ali ste prekomerno telesno težo ? Dodatna teža pritiska na noge , kar pogosto privede do metatarsalgia . Noge so odgovorni za podporo , drže in pravilnega spinalno poravnavo . Posamezniki, ki trpijo metatarsalgia pogosto doživljajo bolečine v nogah , pa tudi bolečine v križu , če ne obravnavajo in zdraviti.