Kako ugotoviti Simptomi fibromialgije

Fibromialgija je bolezen, ki vključuje tudi mišice , kite in sklepe za vsakega posameznika , ki povzroča kronične bolečine . Vplivajo na muskulature zgornjega dela trupa , bokov ali stegen ,stanje povzroča flare -ups , ki lahko trajajo več let . Spremembe v vremenu ali hormonskih ravneh, kakor tudi stres pogosto poslabša simptome , tako za učenje, kako prepoznati simptome fibromialgije ne pomaga samoposameznik poiskati ustrezno zdravstveno oskrbo , ampak da bi se izognili situacijam , ki lahko poslabšajo simptome . Fibromialgija najpogosteje prizadene moške, ženske in otroke vseh starosti , so ženske med 20 in 50 let, najbolj nesrečen . Vzrok bolezni niso znani do danes , čeprav so raziskave vzrokov in zdravljenja v teku. Navodila
1

Bodite pozorni na svoje telo in za kaj ga poskuša povedati . Pogosto , po vadbi preveč temeljito , lahko čutimo , kot da smo bili povozil tovornjak , ampak tiste, ki trpijo zaradi fibromialgija pogosto občutek, kot če bi bolelo vsega , ves čas. Medtem ko je bolečina pogosto občuti v sklepih , kjer kite, mišice in kosti pridružili številni posamezniki, tudi bolečine v prsih , križu , kot tudi stegna in roke .
2

Upoštevajte spalnih navad . Ali ste aliljubil eno imajo težave s spanjem zaradi kronične bolečine ? Utrujenost je tudipogost neželeni učinek fibromialgije , in lahko vodi do spremembe v razpoloženju , temperament in vedenje.
3

Touch svoje sklepe in bodite pozorni na morebitne občutke nežnosti , kot so je izkušen od modric . Razpisna mesta so pogosti okrog skupnih področjih, kot so zapestje , kolena , komolce in kolka sklepih.
4

Bodite pozorni na to , kako se počutiš zjutraj , ko vstanem . Ste kronično trd in boleč ? Se vam zdi, otekli sklepi kjerkoli ? Ali vaše roke ali noge počutijo otopele ali mravljince , kot če bi se ' zaspal ' ?
5

Upoštevam vaše čustveno stanje . Ali ste depresivni ali tesnobe o vaši fizično počutje ? Anksioznost ali depresija lahko povzroči glavobol in drugih sprememb v telesu , vključno s prebavo sprememb uriniranje ali odpravo.