Kako Treat Metatarsalgia

metatarzalnem pet kosti v nogi , ki se nahaja tik pod prste . Metatarsalgia , ki se včasih imenuje " ball -of -the- foot bolečine , " jestanje, ki je značilna bolečina na tem področju. To je najbolj pogosto opazili pri ljudeh, ki so vključeni v vplivnih športe, kot so košarka in tek. Sledite tem korakom , če imate metatarsalgia . Navodila

1

Vzemite si odmor . Boste morali počivati ​​noge za nekaj časa , tako da lahkobolečine in vnetje povezano z metatarsalgia izginejo .
2

Uporabi led na boleče mesto . To bo zmanjšalo tudi otekanje in vnetje , ki bo v zameno, zmanjša bolečino.
3

Put blaženje vložki ali lok podpira v vaših čevljih. Nošenje čevljev brez oblazinjenja poveča možnosti za pridobivanje metatarsalgia . Visoke pete se je treba izogibati , če imate to bolezen .
4

obiščite zdravnika , čebolečine ne izzvenijo v nekaj dneh . Podiatrist more ugotoviti, če imate metatarsalgia in lahko predlagam nekaj bolj agresivno zdravljenje . Če se ne zdravi , lahko metatarsalgia izgubite gibljivosti in lahko vodi celo do avaskularnega nekroze , odmiranje kostnega tkiva zaradi slabe prekrvavitve škodo.