Informacije o izguba spomina

Vsi pozablja stvari, od časa do časa . Ko pozabljivost postane nenavadno , kot pozabljam , kako uravnotežiti čekovno knjižico ali ne bi mogli spomniti imena tesen prijatelj , v skladu z ZDA Food and Drug Administration izgubo spomina nenormalno bi bilovprašanje. Lastnosti

Izguba spomina je nenormalno , če moti vsakodnevno življenje in pogosto se zgodi . Drugi znaki izgube spomina vključujejo pozabljam stvari, ki jih morate zapomniti , kot so nedavne pogovore , ki so bili zmedeni, v domačem okolju in večjo težo v izgubo spomina , glede na FDA.
Povzroča

ničesar, kar vpliva nakognitivni proces lahko vpliva na spomin. Nekatera zdravila , kot tudi alkohola in prepovedanih drog , lahko povzroči izgubo spomina . Stres, depresija ,poškodbe glave , nekatere infekcije , pomanjkanje spanja ,vitamina B1 in B12 ter staranje lahko povzroči tudi izgubo spomina .
Preprečevanje

Ni prepričljivi rezultati so bili določeni, od leta 2010 , za kako preprečiti izgubo spomina pred staranjem . Nekateri pristopi videti obetavno, vključno z znižanjem holesterola in krvnega tlaka , če je visoka ; vzdržati kajenja in pitja ; vadbe; jedo zdravo prehrano , ki vključuje zeleno , listnato zelenjavo , losos in tuna , ohranjanje družbene dejavnosti in vodenje vaše možgane aktivne.