Kako začeti Alkohol Recovery list

Obnovitev z alkoholizmom še zdaleč ni enostavna . Za nekatere pa nikoli ne neha biti težko upreti skušnjavi, da bi spet piti. To jedobra ideja, da vodi dnevnik , ki ste napisali v na dnevni osnovi . To vam lahko pomaga posneti bojev in dosežkov v vašem predelavo alkohola. Deluje tudi kot način, da je odgovoren zase. Navodila

1

kupiti revijo z podložen notebook papirja v notranjosti.
2

Postavite revijo nekje, kjer ga boste videli vsak dan .

3

Bodite vsaj pet minut na dan, da pišejo v reviji .
4

Datum vsak vnos in pisati , kar hočeš . Pisati o vsakodnevnih stresov , skušnjave ste se soočajo , kot tudi metode, ki jih uporabljajo za premagovanje svoje skušnjave .
5

Pogled nazaj na svoje prejšnje vnose , ko ste še posebej trudijo ostati trezen. Branje nad svojimi prejšnjimi metodami , ki se vzdržijo pitja vam lahko pomaga .