Posteljni vložki & Spinal Zdravje

Ob desni žimnico je ključnega pomena za spinalno zdravje. " Ker je večina od nas preživijo vsajtretjino našega življenja ležanje ,dobra kakovost vzmetnice gre daleč pri preprečevanju celo vrsto kostno-mišičnih težav kasneje v življenju , " pravi Dr Karl Petrie , DC, CSCS na ameriški Wellness center . Lastnosti

Glede na American Chiropractic Association , da ohrani zdravo hrbtenico , mora vaš vzmetnice zagotoviti enotno podporo, od glave do pete . "Če obstajajo razlike med vašim telesom in blazino (kot v pasu ) , ne boste dobili polno podporo , ki jo potrebujejo. "
Funkcija

vzmetnice mora ohraniti obliko hrbtenice , medtem ko spiš . Richard A. Staehler , MD, od NeuroSpine Center of Wisconsin navaja, da "bi bilovzmetnice dovolj tuljave za zagotavljanje ustrezne podpore in omogočajo naravne krivulje hrbtenice " .
premisleki

Making dejanski obisk pri vzmetnice trgovini izločitipravica žimnico , jenajboljši način , da to storite . Ležijo na različnih žimnic , da poskrbite, da izberete tistega, ki najbolj ustreza vašim raven udobja .
Nasveti

Da bi se izognili nelagodje in backaches ,ameriški Chiropractic Association svetuje obrnete vzmetnice v smeri urinega kazalca , ali od zgoraj navzdol vsakih nekaj mesecev , tako da telo udrtine so na minimum .
napačne

Samo zato, kerje zelo vzmetnice podjetje ne bi bilo prava izbira za vzdrževanje vašega spinalno zdravje. Po drugi strani pa bozelo mehka vzmetnica popačijo obliko hrbtenice . Dr Karl Petrie , DC, CSCS , na ameriški Wellness center opozarja, da jenajbolj pomembna stvar, ki se odloča za vzmetnico , ki vam daje največjo podporo in udobje brez napenjanja hrbtenico .