PBS.org zagotavlja začetnik vaje na njihovi spletni strani za odrasle, ki so šele začeli uveljavljati svoje možgane . Prvič, morate ogreje svoj um s prizadevanji, da napišete svoje ime s svojo ne- prevladujočega strani , nato pa poskus , da napišete svoje ime z obema rokama hkrati . Po vadil to za nekaj , druge vaje, ki jih zagotovijo, vključujejo štetje števila kvadratov na sliki številnih trgih , dokončanje zaporedja slik z izbiro pravilne končno podobo z izbiro treh, in še veliko več . Odgovori so na voljo na ločeni strani . Za vmesne ravni in širše , programske opreme in DVD-ji so na voljo z možganskimi vaje iz PBS.org , in predlagam nakup Gary Small knjigo , "Memory Sveto pismo . "
PBS Vaje za otroke
PBS.org predvideva tudi možganske vaje za otroke v starosti od 3 do 6 . Spletni program ne samo pomaga pripraviti otroke , za kaj se bodo učili v šoli v 25 različnih področjih znanja in spretnosti , ampak tudi ohranja um deluje v obšolske ur , in to je zabavno. Program vključuje interaktivne igre, reševanje problemov, vprašanj , orodja , stavčne odločitev in upravitelja čustev in opravilih. Program se prilagaja ravni otrokovega znanja , tako da lahko vsak otrok dobilnajveč od njega . Program je brezplačen za 15 dni in je približno 10 $ na mesec po tem.
Lifestyle Spremeni
Poleg možganskih vaj, ki PBS.org ponuja, priporočajo tudi nekaj sprememb v načinu življenja , ki bodo povečale vašo uporabo možganov. Tako kot telesna dejavnost je vaše telo močna , mentalna aktivnost ohranja vaš um oster. Dodal nove vidike , da vaš življenjski slog in spreminja svoj vsakdan lahko povzročimožgansko težje delo in bivanje ostrejši. Enostaven način za to je, da bi našli nov hobi ali zabavo , na primer učenje tujega jezika , ki poskušajo igrati glasbeni instrument ali preklapljanje predmet knjig ste prebrali.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane