Vaje za vestibularnega Težave

vestibularnega sistema (najdete ga v notranjem ušesu ) je odgovoren za pošiljanje sporočil v možgane , da za osebo, ki bi ohranili ravnotežje in držo (ravnovesje ) v odnosu do silo težnosti . Druga naloga vestibularnega sistema za nadzor gibanja oči , tako da slike ostanejo osredotočeni in stabilno. Če je ta sistem ne deluje pravilno , so nove oblike gibanja izkoristi za kompenzacijo za spremembo signalov . Rezultat te disfunkcije so simptomi vrtoglavica , ali jevrtoglavica ( vrtoglavica) alinestalni občutek ( omotica ) , in slabost . Kako Ali VRT Vaja pomoč?

VRT stoji za vestibularnega rehabilitacijskega zdravljenja . Usposobljen terapevt oceni bolnika za ravnotežje, njihovo gibanje in kako nadomestiti svoje invalidnosti . Individualiziran načrt zdravljenja, ki se nato oblikovane tako, da vključuje glave , oči in telesne vaje, ki jih je treba storiti na terapijo , nato pa sledijo doma . Namen teh vaj je , da ublažijo mišice , vožnja vlaka oči in vaditi gibe glave , ki povzročajo vrtoglavico , v upanju, da se postopno premagovanje invalidnosti . Z drugimi besedami, vaje prekvalifikaciji možgane , da sprejme in obdela signale , ki jih prejme od vestibularnega sistema in desensitizes bilanco sistem iz vrtoglavih simptomov.
Cawthorne - Cooksey Vaje

Te vaje začnite počasi in napredek hitro. Nekatere vaje lahko povzroči povečanje simptomov na prvi, ampak s časomvestibularni sistem, izboljšuje in simptomi zmanjšala. Večina bolnikov je prosil, da naredite vaje delajo do vsakega 20-krat .

Eye vaje

Eye vaje vlak gibanje oči neodvisnih glave . Jih je treba storiti najprej zelo počasi in nato povečati na hitrih gibov oči. Za začetek , poglej gor in dol . Potem , z očmi , potem z ene strani na drugo stran . Osredotočite se na palcem na dosegu roke . Premakniti palec bližje k sebi in potem spet nazaj.
Vodja vaje

Vodja vaje se uporablja, da bi na omotico , da za možgane za nadomestilo . Začeti te vaje z upogibanjem glavo naprej in nazaj z odprtimi očmi . Nekateri terapevti vprašati bolnike narediti to vajo z zaprtimi očmi , kot dobro. Naprej , nato ramena v desno in nato v levo. Zadnjič , ko sedite na stolu , ovinek naprej in se pretvarjati, da poberem predmetov s tal , nato pa sedi visok v svoj sedež .
Stalni Vaje

Začni iz sedečega položaja , nato pa vstane . Pojdi nazaj v sedečem položaju znova. Ali to vajo večkrat z odprtimi očmi in nato ponovite predloge z zaprtimi očmi . Za koordinacijo oko-roka , vrgel majhno gumijasto žogo iz ene strani nanaslednjo raven okoli oči. Kot je vaše stanje izboljšuje prakso hodi gor pobočja in korake .
Premikanje po

Te vaje gibanju pomaga bolnikom , da bi dobili približno tako podnevi in v temi po če oči so odprte ali zaprte . Našli varno pot in začeti te vaje . Premikate po sobi z odprtimi očmi , nato z zaprtimi očmi . Vaditi ravnotežje , stati na eni nogi z odprtimi očmi , nato pa z zaprtimi očmi . Praksa hoja pete do glave na drugo stran sobe z odprtimi očmi . Še enkrat ponovite to vajo z zaprtimi očmi .