Glede na prizadetem območju , lahko ostalo veliko pomaga . Čestisnjeno živcev v vratu ali ramenih , poskrbiteobmočje je v celoti podprla . Ne stisne območje okoli stisnjeno živca , saj bo to povzročilo dodatne bolečine.
OTC Pain blažitev
Over -the-counter lahko bolečina relievers olajša nelagodje stisnjeno živca in omogočajo notranje vnetje zmanjšati . Izogibajte relief mišice kreme z mentolom ali formul toplotno indukcijo. Ker ste se ukvarjajo s stisnjeno živca , lahko hladno ali vroče občutke veliko bolj akutna kot pri mišicah .
Other Self Zdravljenje
Zdravljenje stisnjeno živca sami s poskušanjem , da se premaknete na prizadetem območju na načine, ki povzročajo bolečino lahko dejansko povzročijo več škode kot koristi . Stisnjeno živcev niista kot nategnjene mišice ali togosti , ne začasno izboljša z uporabo . Nekaj tehnik samozdravljenja , ki lahko pomagajo , so meditacija , hidroterapija in druge sprostitvene tehnike . V toplicah ali jacuzziju , ne postavite vneto prostor pred curki , saj to lahko povzroči dodatno bolečino.
Doctor čas
Če je bilo teden ali več in vaš trud doma ne delajo , je čas , da gredo k zdravniku . Za vratu , hrbtu ali povezanih ishiadičnega težave z živci , bikiropraktik biti zdravnik izbire. Vendar pa je vaš splošni zdravnik je v redu za druge dele telesa . So časi , po MayoClinic.com , ko je preveč škode na območju in kirurgija je treba storiti , da se ublaži stisnjeno živcev . Predolgega čakanja , da gredo k zdravniku, lahko pride do poškodbe živcev . Bodite odprti za možnosti zdravljenja zdravnik ponuja, vendar ne bojte se , da poiščejo drugo mnenje , če se ne strinjate .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane