svoje možgane, da zavedaš, da je vse ne vrti in je samoiluzija, če se tako izrazim . Da bi se naučili svoje možgane to , osredotočiti na nepremični predmet z odprtimi očmi , tako da je vse okoli vas ustavi predenje . Stacionarni objekt ne bo predenje , pošilja signal v možgane , da se ustavi predenje .
2
vedeti , da jepredenje med ležanjemmalo bolj zapleteno , kot vam je vrtoglavica lahko poslabša. Uporabite isto igralcev kot , kot bi, če ste bili na nogah. Padca iz postelje , jeskupna nevarnost za bolnike z vrtoglavico , kot dobro. Ko ste prevračanje v postelji ponoči , se moraš pogojeval , da bo uvedla proti sredini postelje in stran od robov . To lahko traja nekaj tednov napravo , in nekaj izgube spanja , ko pa ste sami pripravljeni, da to storijo , lahko spiš invaljanje postane navada.
3
Več o tem, kaj vaši sprožilci so . V večini primerov si lahko sami prilagoditi za uporabo teh sprožilcev manj in manj , kar je povzročilo omotico manj in manj. Primer : če je eden od vaših sprožilcev se sklanjanja , potem lahko narediš manj zvijanja jih namesto čepe . Če eden od vaših sprožilcev je gledal kredite za film mimo na koncu , potem ne gledam kredite na koncu filma , samo tisti na začetku.
4
Zavedajte se, da se lahko ukvarja z omotico potrebna zdravila . Posvetujte se z zdravnikom in razpravljali o vaših simptomov in pravilno postopanje . , Ki jemljejo zdravila, ki jih ne poznajo , ni priporočljivo , ker bi lahko imelo škodljive učinke na vaše stanje.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane