Kako vedeti, če jegleženj Broken

Če ste pred kratkim poškodoval gleženj , oteklina in modrica lahko kažejo na slabo zvin . Na žalost , modrice in otekline lahko navede tudi zlomljen gleženj. Če ste imeli sprva mislil tvoj gleženj je zvil , vendar niste imeli x-ray , je pomembno , da spremljajo stanje vašega gležnja vsej vaše zdravljenje se prepričajte, da je dejansko ni bila pretrgana . Posvetujte s svojim zdravnikom , če ne moreš hoditi na gležnju in so v hudih bolečinah , ali če mislite, da obstaja možnost, tvoj gleženj , se lahko razdelijo . Tisto, kar potrebujete
X- ray
Prikaži več navodil

1

Spremljajte svoje bolečine. Če lahko še vedno hodi na stopala , še naprej hoditi po njej , in videli, čebolečina zmanjšuje . Če imate hude bolečine med hojo na svojo nogo , ostani dol z njim in omejijo svoje gibanje , da pokažete in razkazuje svoje noge , kot ste morda utrpel zlom . Kljub temu, da ne bi mogli hoditi po vaši nogi ne pomeni nujno, tvoja noga je pokvarjen , ne Preopteretiti si samo , da je varna .
2

Preverite, ali modrice . Ponavadi, če imate zvin , tvoja noga ne bo modric . Če je vaša noga obarva rdeče , vijolične ali črne barve , še posebej okoli gležnja , je toznak, tvoja noga je zlomljena .
3

Pritisnite na gležnju . Če ne morete , da se pritisk na gležnju za daljše časovno obdobje brez hude bolečine , ste morda utrpel zlom .
4

malo počakati . Večina zvini bo bistveno izboljšanje v 24 do 48 urah . Če je vaš gleženj poslabšajo alioteklina je ostal za več kot 48 ur , lahko ste zlomili gleženj.
5

Obiščite zdravnika za rentgen . Po mnenju dr Lewis Maharam , zdravniktekači " , " Če obstaja kakršna koli otekline po poškodbi gležnja , prosim, da x - rayed . " Ne moreš biti 100 % prepričani, ali ste imeli odmor brez dobili rentgen , ker zlomi Zelo tanka črta in drobci kosti lahko kako drugače zamudili .