Kako nastaviti berglami

Če ste eden izmed nesrečnih ljudi, ki so predpisane tednov na naboru berglami , ker zvitim ali lomljeni kosti , potem veste, kako neprijetno je bergle . Bergle treba prilagoditi višino vsakega posameznika in teže zagotoviti najbolj zadovoljen . Z nekaj preprostimi koraki , ki jih lahko prilagodite bergle , da se osebno z vašimi zahtevami , kar pomeni manj bolečin z njihovo uporabo ves dan . Tukaj je, kako . Navodila

1

Stand naravnost , z rameni naprej in plastičnih nasvete na dnu berglami približno 6 cm , ki so pred svoje. Držite bergle 6 palcev na obeh straneh ali telesu .
2

Odstranite zatič drži berglo na to je trenutna višina .
3

Ali vaš pomočnik potem nastavitev višine bergle , tako darama pad je 1 1/2 palca pod vašim dejanskim pazduho .
4

Potisnite naslon za roke gor, in zamenjati pin v luknjo na novo višino , da se zaskoči v mesto .
5

upogni kolena na 30- stopinjskim kotom in merjenje , kjer roke pade .
6

Odstranite zatiči za roke in jih potisnite kam roke so . Zamenjajte zatiči prilagajati .