Kako se spopasti s Broken Toe

Včasih se imenuje tudizlom toe ,zlomljen prst ga poškodbe ali poškodbe prstov , kot stubbing prstih ali pada nekaj težkega na njej pogosto povzroča . Pretrgane prsti se s ponavljajočimi se gibi lahko povzročijo tudi za šport , ta tip lomljenega prstov je znan kot zloma stresa . V večini primerov lahko zlomljene prste zdraviti doma . Tisto, kar potrebujete
kirurški trak
Ice pack
Proste Prikaži več navodil

1

Preglejte palec ugotoviti, če boste morali iti na urgenco . Če jetoe štrli ven čuden kota ali se zdi , da se izpahnil od vznožja , morate obiskati zdravnika. Prav tako morate obiskati zdravnika , če so tvoji prsti hladni , omrtvelost ali mravljince , se zdi,koža na vašem peš modri ali sivi barvi , ali imate odprte rane v bližini poškodovane pete.
2

Uporabite kirurški trak snemal zdrobljen palec na nogi zraven njega. To pomaga pri imobilizaciji konice , medtem ko zdravi .
3

Uporabi ledom na zlomljeno toe za 15 do 20 minut naenkrat. Vnovični ledeno vsaki 2 uri za prva 2 dni .
4

Naj vaše noge dvignjene nad svojim srcem čim bolj zmanjšati oteklino . Prop nogo gor na blazinah in ležala v postelji , ali sedijo v počivalnik z dvignjenimi nogami . Again, prop blazine pod vašim poškodovano nogo , da ga dodatno oplemeniti .
5

Bodite svoj ​​palec. Izogibajte se stoji in hodi v čim večji meri . Uporabljati bergle , da bi dobili približno za nekaj dni , če jih imate .
6

vzemite ibuprofen ali paracetamol za bolečine , kot je potrebno. Bodite prepričani, da sledite navodilom za odmerjanje na embalaži .