Kako uporabljati bergle

Uporaba bergle pogosto zdi lažje, kot je v resnici. Dobili ustrezno navodilo od svojega zdravnika ali fizioterapevta in upoštevajte napotke . Tisto, kar potrebujete
berglami
Prikaži več navodil

1

Poskrbite bergle pravilno fit . Ramena morala nagniti rahlo , zapestja in komolci morajo biti upognjeni .
2

Preverite, da jeobloga ni obrabljen ali strgan .
3

Hodi z postavi oba bergle pred vami . Preusmeriti svojo težo in svojo zdravo nogo naprej.
4

Imejte koraki majhna. Ti ne sme biti daljši od 1 1/2 noge.
5

Rest , kot je potrebno . Bergle lahko draži vaše pazduhe .
6

Poskusi, da ne sloni na vaših berglami . Sedite ali naslonite na steno .
7

Izogibajte stopnicah kadar je to mogoče . Uporabite klančine in dvigala ko bodo na voljo .
8

Call naprej , ko boš novega objekta ali prostora , in izvedeti o invalide dostopa. Poskusi , da se prepreči kraje, kjer boste morali plezati dolge stopnice , ali imajo stopnišče brez ograje .
9

Počasi , še posebej, če ste hoji po stopnicah . Ne mudi in tveganje nadaljnje škode.
10

Odpiranje vrat traja malo spretnosti. Poskrbite, dabodo vrata jasno vaše noge , ko ga odprete . Podprite sebe na eni berglo in odprite vrata z drugo roko . Držite obe bergle kot odprevrata , in postavite konico eno berglo pred vrati , da ostane odprt . Potem gredo skozi vrata .
11

Uporabite bergle , kot je predpisano . Če so res neprijetno , morda ne bo njihovo pravilno uporabo , ali pa morda ne boprave velikosti .