Kako jih prepoznati varne hrane za bulimijo bolnika

Bulimija prizadene 5-10.000.000 deklet in žensk pa kar 1 milijon fantov in moških v ZDA v skladu z Nacionalnega inštituta za duševno zdravje . Premagovanju bulimije pločevinko traja mesece in celo leta , odvisno od tega, kako dolgo je bilposameznega bolnika binging in splakovanje . Eden od načinov, da bibulimija bolnik premagovanje te motnje prehranjevanja je opredeliti varnih živil jesti na redni osnovi . Bolnik mora vzpostaviti navado jedo brez krivde živila, ki bodo zagotavljali vse prehrane ona potrebuje za tisti dan . Tisto, kar potrebujete
Pen
knjigi
Proste Prikaži več navodil
opredelitev in zagotovitev varnih živil za bulimijo bolnika
1

Vprašajte bolnika , da dnevnik živilih za vsaj 1 teden. Dnevnik mora vključevati vse porabljene , občutke , povezane z jedo različne hrane in nobenega odvajanje določenih živil . Bolnika opozorite , da napišete podatke, desno navzdol po obroku in splakovanje .
2

Pregled dnevnika z bolnikom za iskanje tendenc z uživanjem hrane . Ugotovite, kateri so živila, ki so povezana z negativnimi čustvi in ​​krivde .
3

Ustvari stran z naslovom " Izogibanje Foods . "
4

Dodaj živil , povezane s krivdo in negativna čustva na strani izogibanju Foods .
5

Zapišite vsa živila tokov pacientov na strani izogibanju Foods .
6

Ustvarite stran z naslovom " varne hrane ".
7

Ugotovite, možnost izbire zdrave hranebolnik lahko jeste brez krivih občutkov in dodajte živil za varno hrano strani . Varnih živil mora biti sestavljena iz sadja in zelenjavebo pacient uživati.
8

Ustvari tedenski načrt prehranjevanja , ki ga sestavljajo izključno varnih živil . Načrt mora vključevati vsak obrok za vsak dan v tednu in vse prigrizke .
9

Pomočbolnik ustvariti nakupovalni seznam z navodili za nakup ravno dovolj hrane za normalno porcij pri vsakem obroku .

10

Povej bolnika shop za špecerijo , ko ona ni lačen in lahko držijo na seznam živili brez nakupa dodatnega hrano.
11

Omejite število dni vrednosti Hranabolnik bo kupil naenkrat . Nekateri bolniki morda morali kupiti hrano za teden ali en dan naenkrat. Cilj je omejiti količino hrane sedel okoli hiše za binging .