Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | bulimija |
    Kako Beat bulimija in se vrni v življenje
    Bulimija lahko prevzame vaše življenje in nadzorovati svoja dejanja . Da si opomore od tega onemogočenje motnjo , sledite naslednjim korakom . Navodila

    1

    Stop čistko , tako da lahko začnete s poudarkom na tisto, kar se v resnici dogaja v tvoji glavi.
    2

    boj sami. Vsa čustva , ki ste jih polnjene navzdol , dobesedno , v tebi je treba najprej priznati , preden lahko premaknete naprej . Vprašajte se , zakaj ste popivanje in splakovanje , in poskušali odkriti, kaj sproži to vrsto vedenja.
    3

    Reach ven! Zaprosi za pomoč družini in prijateljem . Biti iskren z njimi o svojem zdravstvenem stanju lahko pomaga pri okrevanju od te motnje prehranjevanja .
    4

    Prosite za pomoč zdravnika . So morda lahko ti nanašajo na podporne skupine ali duševne pomoči , ki vam lahko pomagajo pri okrevanju od bulimijo . Potrebovali boste tudi strokovnjak za prehrano ali dietetik , ki je specializirana za zdravljenje motenj hranjenja , da boste dobili na zdravo hrano progi .
    5

    Naučite se ljubiti sebe . Vlagati časa v self- ljubezni dejavnosti, kot so navezovanje stikov sami ali ob dan v toplicah . Več o tem, da ste vredni polnega življenja , tako kot kdorkoli drug .
    6

    Naučite se , kako upravljati svoja čustva in kako se z njimi spopasti . S pridobitvijo nekaj nadzora nad svojimi čustvi , lahko ostaneš prizemljen in premik v smeri okrevanja .
    7

    Set realne cilje za sebe , tako da ne bo spet padel v enakih destruktivnih vzorcev . Ki jih postavlja realne cilje , se boste počutili veliko smisla zaupanja in uspeha, ko ti uspe .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane