Kako Stop bunion pekočo bolečino

Čukalj jekoščena rast , ki nastane na spoju palca , kar je povzročilo palec na množica zoper druge prste in vodi do pritiska in bolečine. Na srečo lahko mnoge konservativne zdravljenja pomaga z bolečino , vendar v nekaterih primerih morda potrebna operacija . Zdravnik vam lahko pomagajo ugotoviti, ki jepravilno postopanje za vas. Navodila

1

Nosite široke čevlje z veliko prostora za prste . Izogibajte visoke pete .
2

Posvetujte se s svojim zdravnikom o raztezne vaje za lajšanje bolečine in pritisk . On vam lahko pokažem, kako narediti vaje in vam povem, kako pogosto jih narediti .
3

uporabo over-the -counter bolečine relievers , kot so aspirin, bo Motrin , Advil in Aleve pomoč pri stabolečina in vnetje . Ne prekoračite priporočenih odmerkov . Če je vaša bolečina huda , se posvetujte s svojim zdravnikom o močnejših bolečin, zdravljenja; .Injekcija kortikosteroida lahko zagotovi hitro olajšanje , vendar ni izvedljiva za pogosti ali dolgotrajni uporabi
4

Nosite bunion blazinice za zaščito Čukalj od trenja in pritiska .
5

Uporabite čeljusti , ki spodbujajo normalen položaj stopala. Ti so na voljo v trgovinah , vendar pa lahko koristi od pridobivanje meri opremljeno vložki . Zdravnik bo imel informacije o meri opremljanja .
6

Pad in snemal svojo nogo v pravem položaju za lajšanje bolečine in pritisk.
7

Potrudite se, da ostanem off noge , ko jeČukalj res vas moti. Ustrezno počiva noge more itidolgo pot proti lajšanje bolečin .
8

Namočite noge v topli vodi ob koncu dneva . To lahko lajšanje oteklino in bolečino.
9

Pogovorite se s svojim zdravnikom o kirurških možnosti , če za lajšanje bolečin ukrepi samopomoč nezadostni . Če ste dali konzervativni zdravljenj dovolj časa za delo , se lahko priporoči kirurška odstranitev . Vrsta postopka je odvisna od več dejavnikov, vključno vzroka otekel prst . Okrevanje lahko traja več tednov.