Olajšava za bunions

Po podatkih ameriškega Podiatric Medical Association , so bunions nastane, ko sevelik prst , imenovana metatarsophalangeal ( MTP ), skupno je sklonil k drugi nogi , zaradi česar cmok za oblikovanje okoli svoje strani. Ta pavšalni , ki se imenujeČukalj , povečuje glede na velikost in težo v času, ki povzroča boleče simptome, kot so vnetje , rdečina in bolečina . ČeČukalj levo razviti , lahko bi bilo boleče hoditi ali stati . Če sezdravnik odloči, da ne uporabljajo operacijo za odpravo bunion , z uporabo naslednjih tehnik lahko zmanjša bolečino bunion in otekline . Izogibajte Ozke toed čevlji

izogibanje nošenja čevljev z ozko prostora za noge lahko zmanjša bolečino. Glede na American College of stopala in gležnja kirurgov , ozke toed čevlje , kot so visoke pete premikastiti prste skupaj , povečanje bolečine in vnetja bunions . Da bi zmanjšali bolečino , nositi ravne nogi čevlje s širokim toe območju, da bi se izognili squishing prste . Ne nosite visoko peto čevlji , ki povečuje pritisk na bunion .
Nosite Soft ortopedije Device

namestite mehko ortopedije napravo v čevlju lajša tudi otekel prst in nelagodje . Mehki ortopedije naprave, ki so na voljo over- the-counter (OTC ) , se nosijo po podplatih , zmanjšuje pritisk na boleče pike . Prav tako nadzira , kako se premika nog , zmanjšanje neredne gibe , ki lahkoČukalj slabše.
Nositi bunion Pad

bunion blazinice se uporablja tudi kot del zdravljenja Čukalj olajšave . OTC bunion blazinice , ki je običajno okoli otekel prst in palca , pomaga stabilizirati toe v normalnem položaju . Po podatkih ameriškega Podiatric Medical Association ( APMA ) ,oblazinjenje zmanjšuje bolečino in stres okoli otekel prst .
Bodite Medication Protibolečinska

Protibolečinska zdravila občasno opravljanje Čukalj lajšanje bolečin . Protibolečinska zdravila, ki vsebujejo paracetamol, ibuprofen ali naproksen zmanjšujejo vnetja okoli otekel prst , zmanjšuje bolečine . Skupne zdravila OTC , vključujejo Tylenol , Advil , Motrin in Aleve .
Nanesite Cold ledu

uporabi hladno led na bunion pomaga zmanjšati vnetje in bolečina . Po Mayo Clinic , je treba uporabiti dva do trikrat na dan, da zmanjšajo vnetje . To je lezačasna zdravljenje , pa je.