Vprašajte svojega fizioterapevta, da vam pokaže , kako uporabiti toe vaje , da se raztezajo mišice, sklepe in vezi , ki so omejene ki jih je otekel prst . To je lahkoučinkovit način za zdravljenje togost in bolečine bunions vzrok , in lahko prepreči bunion poslabšajo .
2
Get masažo za globokomorski trenja od svojega fizioterapevta , ali so vaše fizioterapevta priporočamo vam, da masažni strokovnjaka, ki lahko opravljajo tehniko . Ta vrsta masaže deluje tako, da stimulira cirkulacijo , medtem ko umirjanju vnetja in mehkih tkiv nastane v vašem prstov in stopala .
3
vedeti, da je lahko vaš fizioterapevt lahko uporabljajo ultrazvočne tehnike za zaustavitev , zavirajo ali v izjemnih okoliščinah , vrniti nazaj na rast vašega otekel prst . Se zaveda pa se, da so nekateri bunions preveč težki lokacije ali so postale prevelike, da bi imeli koristi od ultrazvok tehnik .
4
Get your fizioterapevt za uporabo posebnih tapet in tehnike obvezila za zdravljenje bunion . Te tehnike - ki lahko vaš terapevt vam pomaga obvladati - lahko ublažijo trenje , ki draži bunions in , v nekaterih primerih pa lahko celo pomaga prestavite prste v pravilen položaj
5
Uporabaposebnega. kirurški trak z navodili vašega fizioterapevta , da bi popravili svojo nogo , če ste opravili operacijo popraviti svoj otekel prst . Ti pasovi prizadevala za okrepitev svoje stopalo in gleženj pa prispeva k izboljšanju mobilnosti prstno .
6
Razumite, da so posebne vaje za noge tudi pogosto predpisano s fizioterapevti , da bolniki, ki so bili amputacijo prstnih členkov postopke . Medtem ko lahko s kirurškim posegom odstranili otekel prst , ni nobenega jamstva, da sestanje ne bo ponovil . Morate biti skrbno o popravku pomanjkljivosti, ki so prispevale k vaši otekel prst na prvem mestu .
7
Natančno sledite navodilom za fizioterapevta je . Ne poskušajte več ponovitev na vajo , kot so predlagane . To bi lahko povzročilo morebitno resno mišicah, in okostjem povezanih zapletov .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane