Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | bunions |
    Kako uporabljati ortopedija se izogniti bunions
    lahko bunions ki povzročijo le manjše nelagodje ali bolečine, je treba nadzorovati z uporabo ortopedije poleg pravilno obutev. V mnogih primerih , zgodnje konzervativno zdravljenje , s pomočjo orthotics , lahko prepreči bunions poslabšanju do te mere, da je operacija potrebna za nadzor ali njihovo odpravljanje . Preberite o naučiti , kako uporabljati ortopedija da bi se izognili bunions . Tisto, kar potrebujete
    Heel skodelico
    Podiatrist ali ortopedu
    bunion regulatorja
    želirni toe distančniki
    bunion opornica
    toe separator
    bunion zračnimi komorami
    Prikaži več Navodila

    1

    Get prave čevlje . Na splošno velja, naj se izogibajo čevlje, ki so usmerjene ali koničaste na nogah , čevlji , ki ožajo noge in čevlje, ki so prekratki . Namesto tega izberite čevlje z velikodušno in dovolj toe box in široko širino , ki vam omogoča vaše noge , da diha . Vaš podiatrist ali ortopedski kirurg vam lahko bolj specifične predloge .
    2

    Uporabite regulator otekel prst . Te noči rabo ortopedije naprave nežno raztezajo svoje prstne mišice in kite , pomaga za lajšanje bolečin in neugodja, ki ga je otekel prst je povzročil . Pogosto lahko preprečite bunions dobili tako slabo, da je operacija potrebna , da jih popraviti .
    3

    Poskusite uporabiti bunion opornico . Ta ortopedska naprava je izrabljena v notranjosti čevlja in pomaga ohraniti vaše prste ločeni s prerazporejanjem pritisk na stopala . Druga možnost je pozval bunion naramnice , te naprave ohraniti pritisk ustrezno porazdeljene vzdolž loka in delom stopala .
    4

    Vstavite bunion blazino v čevlju v regiji toe , daje vaš Čukalj mehkejši mesto za pristanek med hojo . Včasih imenovane bunion ščite ali bunion blazinice , te blazine varujejo bunions od draženja , medtem ko hodiš . Za manjše bunions , ki jih želite preprečili poslabšanje , mordaČukalj rokav (ki jepodoben, vendar manjši napravi ) narediti trik .
    5

    Postavite petni skodelico notranjosti čevlja , da se zagotovi pravilno prileganje ki zmanjšuje draženje na stopala , medtem ko pomaga ohraniti porazdelitev pritiska , kjer bi moral biti . Ti vložki so priporočljiva za ljudi, ki še niso razvili bunions , vendar imajo veliko tveganje za njihovo pridobivanje .
    6

    Uporaba želirni toe distančniki ali regulatorje toe , kot vam ortopedu ali podiatrist , da prsti iz krč skupaj . Ti vložki tudi raztegnejo kite in mišice v prstih , pomoč za lajšanje bolečin , ki jih povzročajo bunions in jih ustaviti slabša.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane