Homocistein obdelave

Homocistein jeaminokislina v krvnem obtoku, povezanih z večjim tveganjem za razvoj kapi , periferne vaskularne bolezni in koronarne srčne bolezni . Zdravila za zdravljenje zvišanega homocisteina so običajno povezane s prehranjevanjem . Dejstva

Ameriška akademija družinskih zdravnikov ( AAFP ) ugotavlja, da večina posameznikov pri visoki stopnji homocisteina jedo premalo količine prehranskih vitamina B6 , vitamina B12 in folne kisline ( folna kislina) . Te snovi razgradijo homocisteina v telesu , poročaameriška Heart Association ( AHA ) .
Priporočena Zdravljenje

AAFP inAHA priporočam zdravljenje zvišanega homocisteina s povečano prehransko uživanje živil, ki vsebujejo folate in vitaminov B6 in B12 .

hranil Viri

AAFP navaja vire hrane folata , ki vključujejo zelena listnata zelenjava, sadje , alkoholizirana žit in veliko vrst fižola . Vitamin B6 viri so banane , krompir, piščanec in čičerko ( garbanzo fižol) . Vitamin B12 viri vključujejo organov meso, mlečne izdelke in govedino .
Doplačila

AHA ne priporočamo pridobivanje potrebnih hranil iz ne- prehranskih virov , kot so dopolnili. Vendar pa se lahko posamezniki , ki ne morejo dobiti ustreznega vnosa s prehrano dodati dodatke kot dodaten vir .

Premisleki

zniža raven homocisteina ne nujno v korelaciji z znižali tveganja za bolezni , zapiski AHA . Vendar pa bodo ohranili svoje priporočilo za vnosa s zniževanja homocisteina hranil .