top številka v branje krvni tlak jesistolični branje , ki meri pritisk v arterijah , kosrce črpalke . V idealnem primeru bi morala biti 120 ali manj. Dno številka jediastolični branje , saj meri tlak , kosrce počiva med dvema udarcema . Ta številka mora biti 80 ali manj.
Hipertenzija
Po mnenju dr Linda stran , vsakdo, ki dosledno sistoličnega branja 150 ali zgoraj in diastoličnim branja 90 ali več, je visok krvni tlak , ki se imenuje tudi hipertenzijo . Če se vaše številke v povprečju celo nekoliko nad idealom , ukrepati zdaj za njihovo zmanjšanje.
Preprostimi spremembami
Pred
zatekanja k zvišan krvni tlak zdravil z vso svojo nezaželen strani učinki , poskusite sprememb življenjskega sloga , ki pogosto izkazujejo presenetljivo dobre rezultate . Izgubiti odvečno težo , uživajte vsak dan 30-minutni sprehod ob živahnem tempu in se odreče dodajanje soli na hrano , ki povzroča zadrževanje vode in izločanje kalija .
Natural ACE inhibitor
Če potrebujete dodatno pomoč , menijo edinstveno naravno prehransko dopolnilo . Peptidi iz ciljnih ribjih beljakovin imajo sposobnost, da blokira angiotenzinske konvertaze ( ACE ) , ki skrči krvne žile . Znan tudi kot zaviralec ACE , so ribe peptidi sprostite arterijskih sten , kar omogoča bolj nežen in neomejen pretok krvi skozi njih.
Zadovoljnih potrošnic in potrošnikov
komentarji , ki nastanejo pri swansonvitamins . com kažejo zadovoljstvo potrošnikov z ribjimi peptidov .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane