Kaj se zgodi, ko HDL je zelo nizka

Čeprav ste verjetno slišali veliko opozorila o nevarnostih visok holesterol , je ena vrsta holesterola , ki je koristno pri povišanih ravneh; ? Lipoprotein velike gostote ali HDL , holesterol vas lahko obvaruje pred koronarno bolezni srca in njegovi škodljivi učinki po odstranjevanju zobnih oblog nastane v arterijah , po American Heart Association . Medtem, nedavne raziskave iz University College London kažejo, da lahko nezadostna HDL povzroči tudi izgubo spomina in demenco . Ravni HDL

Mayo Clinic navaja, da so se povprečne vrednosti HDL pri moških v razponu od 40 do 50 miligramov na deciliter krvi , ali mg /dl , medtem ko so se povprečne vrednosti za ženske med 50 in 60 mg /dl . Tveganje za koronarne srčne bolezni narašča , ko je HDL pod 40 mg /dl pri moških in 50 mg /dl pri ženskah in se zmanjša na ravni 60 mg /dl ali zgoraj pri obeh spolih .
Srce bolezen

HDL holesterola usmerja holesterol v krvi v jetra , da se izloči iz telesa , praviameriško združenje za srce . Brez ustreznega HDL zmanjšali nevarne ravni lipoproteinov majhne gostote ali LDL , boste povečali tveganje za aterosklerozo , to stanje je označeno s trdimi , debele žile , ki jih je kopičenje oblog povzroča in lahko povzroči zmanjšano ali blokiranega pretoka krvi v srce . Ateroskleroza lahko vodi do bolezni srca in ožilja , ki lahko v zameno povzroči srčni infarkt ali možgansko kap .
Izguba spomina

študija, objavljena v reviji arterioskleroze , tromboze in vaskularnih Biology : Journal of American Heart Association leta 2008 povezuje tudi nizek HDL z izgubo spomina in demenco, strokovnjaki na UCLA Center za holesterola in lipidov upravljanje teorije, da je nizka raven HDL zapustijo ožilja , dovzetne za vnetja in oksidacije ;poškodovan žilni sistem lahko zmanjša pretok krvi v možgane in povzroči " mini kapi. "
Zdravila

Če so vaše ravni HDL prenizka , vam zdravnik lahko predpiše bodisi fibrat ali niacin zdravil ali kombinacijo obojega. Podatki iz Harvard Medical School navaja, da lahko fibrate , kot gemfibrozila in fenofibrata dvig HDL s 4 mg /dl , medtem ko lahko niacin dvigne raven za približno 7 mg /dl ( reference 3 ) , obe zdravili so učinkoviti pri zmanjševanju LDL holesterola kot tudi . Slaba stran teh zdravil je njihova pogosti neželeni učinki , ki lahko vključujejo plina , driska , želodčne težave in kožni izpuščaj z fibratov ali mravljinčenje, srbenje , pordelo kožo od niacina .
HDL Diet

Lifestyle spremembe lahko tudi razliko v vašem nivoji HDL . Izogibanje živila, ki so bogata z nasičenimi maščobami in trans maščob lahko zmanjša nevarno LDL holesterol in dvigne HDL . Namesto da gredo na zelo nizko vsebnostjo maščob prehrane , ki lahko dejansko znižanje ravni HDL , odločijo za živila , ki vsebujejo srcem - zdrave nenasičene maščobe , kot so oreščki, oljčno olje in mastnih rib , za nadomestitev nasičenih maščob . Zmerno uživanje alkohola , kar pomeni eno pijačo na dan za ženske in dve za moške , lahko tudi dvig HDL holesterola , glede na harvardski univerzi .