Znižana raven holesterola HDL

Holesterol je na voljo v dveh oblikah, eno "slabo" in eno "dobro ". HDL ali lipoprotein velike gostote holesterola (HDL -C ) , jedobra vrsta holesterola ,nekako želite imeti visoko raven - in če svoje rezultate kažejo, da imate zmanjšano raven HDL holesterola , to jedobra ideja , da razumejo , kaj to pomeni za vaše zdravje . Funkcija

HDL odstrani slabega holesterola ( LDL) iz vaše krvi , da jo prevaža na jetra . Jetra obdela in odstrani holesterola iz telesa . Ljudje z višjimi ravnmi HDL imajo ponavadi manj bolezni srca .
Premisleki

Niacin bogata hrana , kot so mlečni izdelki, ribe , jajca in oreščki pomagalo povečatitelo raven HDL . Genetika prispeva tudi k nivoji HDL , ženske pa imajo seveda več HDL kot moški .
Nizka HDL

dobra raven HDL je 60mg/dL ali višje . Tisti z manj kot 40mg/dL se šteje, da imajo nizek HDL
Vzroki zmanjšan HDL

Obstaja več vzrokov , ki so bile povezave z nizkimi ravnmi HDL . Tip diabetes , 2 prekomerna telesna teža , ki imajo slaba prehrana , kajenje in ne izvaja .
ravni
rešitev

Raising HDL se najbolj pogosto izvaja z obdelavo vzrok (e) nizek HDL . To je mogoče storiti z obdelavo vseh povezanih zdravstvenih pogojev , izboljšanje prehrane in telesno vadbo.