Trigliceridi : Kaj jih naredi Visoka

Ena tretjina ameriških odraslih ima visoko raven trigliceridov , glede na CNN zdravje . Medtem ko zdravniki ne morejo natančno določiti posebnih vzrokov , nekateri prehrane in življenjskega sloga izbira poveča tveganje za razvoj stanja . Trigliceridov

odvečnih kalorij iz hrane se pretvori v trigliceridov. Shranjeni v maščobnih celicah , so dobili sprosti energija , če to zahteva organ.
Normlna

Merjeno s testom krvi dajemo po noči brez hrane in alkohola hitro , ravni , nižje od 150 miligramov na deciliter ( mg /dl) je običajen v večini zdravnikov .
Pomen

dve najpogostejši razlogi za visoke ravni vključuje debelost in sladkorna bolezen ne zdravi . Drugi znani dejavniki tveganja lahko vključujejo genetsko predispozicijo , sedeči način življenja , uživanje alkohola in visoke prehrane ogljikovih hidratov .
Premisleki

Glede na dejstvo, trigliceridi ostane v krvnem obtoku za približno 10 ur po obroku , lahko nezadostno tešče umetno dvigniti rezultate testa . Zdravniki priporočajo strogo po 12 -urni pravilo post pred testom za natančne rezultate .
Expert Insight

Dr Andrew Weil , avtorica 8 tednov, da optimalno zdravje , priporoča zmanjšanje vnosa alkohola , predvsem piva , izogibanje nasičenih in trans maščob , povečanje porabe hrane, bogate z omega 3 maščobnih kislin v prehrani in dobili redne vadbe za znižanje trigliceridov v normalnem območju .