Safe & Nevarne raven holesterola

Kljub slabim ugledom , holesterol jenuja za gradnjo zdravih celic. Iskanje meja med varno in nevarno raven " dobrega " in " slabega " holesterola jetrik . Pomen

Jetra proizvajajo ves holesterol , ki jih ljudje potrebujejo. " Vaše telo potrebuje holesterol toliko , da naredi okoli 3000 miligramov na dan ," pravi dr William Sears , profesor pediatrije na univerzi v Kaliforniji, Irvine .
Jezik Identifikacija

dveh osnovnih oblik holesterola obstaja; lipoprotein z nizko gostoto ( LDL ) in lipoproteinov visoke gostote ( HDL ) . LDL se šteje za " slabo" in HDL je "dober" holesterol zaradi vloge HDL pri odstranjevanju in odstranjevanje čezmernih LDL vlog .

Ravni

ZDA zdravniki merjenje holesterola v miligramih (mg) holesterola na deciliter (DL ) krvi . Kanada in več evropskih držav uporabiti razmerje mmol ( mmol ) na liter ( L) krvi.
LDL

ravni LDL pod 130 mg /dl ( 3,4 mmol /l) na splošno velja za varno in zdravo za večino ljudi . "Če ste na zelo veliko tveganje za bolezni srca , boste morda morali prizadevati za raven LDL pod 70 mg /dl ( 1,8 mmol /l) , " praviMayo Clinic .
HDL

V nasprotju s temvišjaraven HDL ,bolje je. " Low HDL holesterola (manj kot 40 mg /dl pri moških , manj kot 50 mg /dl pri ženskah ), vas postavi na večje tveganje za bolezni srca , " poročaAmerican Heart Association . "HDL holesterola za 60 mg /dl ali več daje nekaj zaščite pred boleznimi srca. "