Jon Lowet "preprečevanje", revija navaja, da ima zeleni čaj lastnosti , ki znižujejo holesterol . Polifenoli v zelenem čaju pomoč slabega holesterola skozi in izhod iz telesa , namesto zbiranja v vitalnih organih . Medtem ko imajo lahko nekaj skodelic zelenega čaja vsak dan pozitivno vpliva na raven holesterola ,profesor na Leslie Dan Fakultete za farmacijo svari pred uporabo tablet , ki vsebujejo visoke koncentracije polifenolov zelenega čaja , saj lahko prekomerno dal zdravje jeter v nevarnosti .
Paradižnikov sok
Pitje dva kozarca paradižnikovega soka vsak dan, vam lahko pomagajo doseči nižjo raven holesterola v samo treh tednih , po študiji, objavljeni v " britanskem Journal of Nutrition " v aprilu 2007. Kot članku je vodilni avtor Marja - Leena Silaste pojasnili , da je topomembna ugotovitev za medicinske stroke , saj lahko tablete namenjeni za zniževanje holesterola drago in imajo negativne stranske učinke. Predpisovanju paradižnikov sok , namesto dragih statinov bi bilaprošnja tako za bolnike in zavarovalnice.
Sojino mleko
single skodelico sojinega mleka lahko vsebujejo 10 g sojinih beljakovin , ter za hrano in zdravila ZDA je priporočljivo uživanje 25 g sojinih beljakovindnevno za zniževanje holesterola in zmanjšanje tveganja za bolezni srca. Z srkanje kozarec čokolada sojino mleko , sojino mleko lije nad vašo žito in uporabi sojino mleko v vaših kremasto omake za testenine , ki jih bo delal čudovite stvari za vaš holesterol .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane