Holesterol in plaketa Odstranjevanje sistemi

najbolj učinkovitih, sistematične ukrepe, ki jih lahko sprejmejo proti visokim holesterolom in nevarno zobnih oblog , ki povečujejo tveganje za bolezni srca in možganske kapi se ohranja zdravo prehrano in redno telesno vadbo. Razen tega so lahko zdravilo predpiše , ampak tudi vi morda sprašujete , če bi dopolnila ali nekatere vrste zniževanje holesterola sistem pomaga. Obstaja več možnosti , da je mogoče upoštevati, vendar je treba razumeti , da ni zdravstvenih dokaz , da so dodatki ali sisteme za odstranjevanje plak učinkovita . Diet , Exercise in Medication

Če želite znižati raven holesterola , začnite z osnovami dieto in telesno vadbo . FDA pravi, da je holesterol izvrši s hrano, bogato z nasičenimi maščobami , teža, raven telesne vadbe in kajenju. Delo z zdravnikom , da bi sistematične ukrepe za izboljšanje na teh področjih , vključno z učenjem za preverjanje vsebnosti hranilnih snovi na etiketah živil in vodenje evidence nasičenih maščob in natrija s hrano. Če ti ukrepi ne zadostujejo , vam bo zdravnik predpisal zdravila, kot so statini, ki preprečujejo telo absorbira ali slabega holesterola .
Doplačila in sistemi

obstaja no medicinski dokaz, da so vse vrste naravno dopolnilo ali sistemov za odstranjevanje zobnih oblog učinkovito znižuje raven holesterola ali hitro odstranjevanje zobnih oblog , glede na informacije pridelkov s klinike Mayo , prav tako pa je priznal, da bi lahko nekatera hranila v pomoč . Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, artičoke , česen in laneno seme ekstrakti; dobili komaj , ovsenih otrobov in ribje olje v vaši prehrani in sitosterola in beta-sitosterola dodatke. Obstaja veliko sistemov, ki jih je mogoče najti na spletu, ki trdijo, da pomaga pri zniževanju holesterola in hitro odstranjevanje zobnih oblog . Vendar previdni s tem. Mnoge od teh ponudb so predstavljeni v neposredni obliki odziva salesletter , in trdi, da je lahko vaš holesterol nenadoma in dramatično znižal brez življenja in spremembe prehrane je treba gledati z nezaupanjem . Poglej za dodatke, ki so bili odobreni FDA , in se vedno posvetujte z zdravnikom pri menjavi prehrana, zdravila , dopolnjevati ali uveljavljati vzorce. Prav tako jeFDA dal ven opozorilo pred rdeča kvasovk riževih proizvodov , ki sona internetu in trži holesterola sredstva , kot so bili pokazale , da vsebujejo nedovoljeno drogo , ki je lahko škodljiva .