Kaj je dober holesterol : HDL in LDL

Skupni holesterol vključuje HDL ( HDL ) , LDL ( lipoprotein z nizko gostoto ) in VLDL ( zelo nizke gostote lipoprotein )? . Kaj je HDL ?

HDL se imenujedober holesterol , saj odpravlja holesterola iz stenah krvnih žil in ga popelje v jetra , kjer se vaše telo lahko znebite holesterola .

HDL ravni

po podatkih Ameriškega združenja za srce ravni HDL 60 mg /dl ali več pomaga pri zaščiti pred boleznimi srca . Moški , ki imajo HDL manj kot 40 mg /dl in žensk z manj kot 50 mg /dl , so verjeli , da so na večje tveganje za bolezni srca.
Kaj je LDL ?

LDL imenujemoslab holesterol, ker , kot je to kroži v krvi , lahko akumulacije počasi kopiči v arterijah in pojdite na srce in možgani .
LDL Raven

po American Heart Association ,optimalni nivo LDL, je manjša od 100 mg /dl . Ravni 160-189 mg /dl , se štejejo visoka, in na ravni nad 190 mg /dl , so zelo visoki .
VLDL

Čeprav VLDL je pomembno ,test lahko ' t merjenje ravni . VLDL vsebuje veliko trigliceridov , tako da vam zdravnik običajno ocenjuje svoj ​​nivo VLDL kot odstotek vašo raven trigliceridov . Glede na kliniki Mayo ,normalno raven holesterola VLDL je med 5 in 40 mg /dl .
Fun Fact

Glede na Harvard Family Health Vodnika LDL naredi največ 60 do 70 odstotkov celotnega holesterola , VLDL naredi za 10 do 15 odstotkov skupnega holesterola in HDL predstavlja 20 do 30 odstotkov celotnega holesterola .