Holesterol lahko vplivajo na presnovo ?

Ne Holesterol ni neposredno zvišajo ali znižajo vaš metabolizem , ampaknezdravo skupna raven holesterola in nizek metabolizem je lahko povezana . Spreminjanje vaše prehrane sam ni dovolj, da bi izboljšali svoje ravni holesterola . Metabolni sindrom

metabolični sindrom vključuje kombinacijo dejavnikov, ki podvojijo tveganje za bolezni srca . Visoka raven trigliceridov , nizek HDL ( " dobrega" holesterola ) v krvi , visok krvni tlak , krvni sladkor in debelost so pogoji , ki skupaj tvorijo metaboličnega sindroma .
"Dobra" Holesterol

rezanje nazaj na prehrambenih maščob in holesterola, znižuje skupni holesterol , ampak tudi znižuje "dober" holesterol ( HDL ) , kar pa ni dobra novica . Vaja jenajboljši način , da povečate svojo HDL . Več vadite , bovišji vaš metabolizem biti .
Diete

Ko ste crash dieto , ste sami odvzeli vitaminov in hranil ( kot je vitamin C ) , ki so bistvenega pomena za ohranjanje svoje ravni HDL- povišana . Diete počasi tudi vaš metabolizem in zagon vaše telo v preživetje ali za shranjevanje načinu.
" Bad " Holesterol

povečanje vaš metabolizem skozi enakomerno vadbo indieto nizko maščob in holesterola vam lahko pomagajo k izgubi teže inznižuje svoje "slabega " holesterola ( LDL ) . Bivanje na zdravo telesno težo , jeboljši način, da obdržite svoj LDL navzdol kot z uporabo zdravil.
Metabolic Stres Testna

presnovni stresni test , ki ga lahko zahtevajo od vašega zdravnik , ki vam bo pomagal določiti vaše največje obremenitve . To vam bo pomagal najti , kje je tvoja optimalna maščob gorenja pas in vam pomoč pri bolj učinkovito hujšanje in ohranjanje svoje vrednosti HDL povišana .