Kaj Ali LDL srednja vrednost

? LDL , znan tudi kot lipoproteina z nizko gostoto , jevrsta holesterola v telesu . Lipoprotein z nizko gostoto zbira v arterijah , ki povzroča bolezni srca, srčni infarkt in možgansko kap . LDL je znan tudi kot " slab holesterol . " Pomen

LDL vstopi v krvni obtok , koposameznik poje hrano, ki vsebuje veliko nasičenih maščob , vključno s predelanimi peciva , maščobnih kosov mesa in živil , ki vsebujejo trans maščobe , rastlinskega olja in masti .
Funkcija

Obstajata dve vrsti holesterola : LDL in HDL . Lipoprotein velike gostote odstrani lipoprotein z nizko gostoto , ki so zbrane v krvni obtok in jo pripelje nazaj v jetra , zato se lahko uporablja za izgradnjo celic .
Identifikacija

zdravnik lahko ugotovi, kako je prisotna v krvi z dajanjem test holesterola LDL veliko . Ameriško združenje za srce predlaga obravnavo manj kot 100 mg /dl , je optimalna .
Preprečevanje /Solution

Izogibajte se hrani, ki vsebuje presežek nasičenih maščob in trans maščob in dvignite vaš vnos HDL holesterola , ki je prisoten v celih zrn , kot ovsena kaša , losos in belega tuna .
Expert Insight

Glede na American Heart Association , starost, visok krvni tlak , kajenje in družinsko anamnezo skupaj z LDL in HDL holesterola ravni določiti tveganje posameznika za bolezni srca .