Kateri so glavni dejavniki pri Holesterol Kopičenje

? Zvišane ravni holesterola vas spravijo v nevarnost bolezni srca in ožilja in drugih kroničnih bolezni . Ko veste, kateri dejavniki negativno vplivajo na raven holesterola , lahko sprejme potrebne ukrepe , da obdržite svoj raven holesterola pod nadzorom. Genetika

genetska bolezen, znana kot družinsko hiperholesterolemijo povzroča okvare na kromosomu 19 . To uničuje naravno sposobnost telesa , da razpolaga z LDL ( slabega ) holesterola . Tisti, ki zbolijo tega pogoja obstaja tveganje za povišanim holesterolom .
Razvade

Kajenje poslabšuje maščobne obloge na stenah arterij . Kajenje povzroča tudi druge slabšalno učinke na srce , zaradi česar je eden od največjih dejavnikov tveganja za razvoj prekomerno holesterola.

Debelostjo

American Heart Association navaja da debelost povečuje splošno raven holesterola in krvnega tlaka , hkrati pa zmanjšuje raven holesterola HDL ( dober ) holesterol . Ko nosite preveč telesne maščobe , ste na veliko tveganje za razvoj visokega holesterola .
Maščobe

Nasičene maščobe in trans maščobe okrepi holesterola gradilo na stenah arterij . Trans maščobe poslabša vaše LDL in vpliva na sposobnost vašega HDL za učinkovito spere slab holesterol iz telesa.
Premalo gibanja

Sedeči ljudje so bolj verjetno, da bo prekomerno telesno težo in več verjetnosti za škodljive raven holesterola . Po mnenju raziskovalcev na kliniki Mayo , celo 30 minutah vadbe večino dni v tednu imajo lahko dramatične učinke na znižanje holesterola .