Kako najti najboljše ribje olje

Ribje olje vsebuje spojine, imenovane omega- 3 maščobnih kislin , ki pomagajo zniževati holesterol naravno. Vendar pa niso vsi ribje olje , ki so na trgu , soenaki . To se zdi , kot da vse steklenice vsebuje iste sestavine , vendar to ni tako . Da bi našli najbolj učinkovite in naravne kapsule ribjega olja , je nujno, da si ogledate preko imena na sprednji strani plastenke . Navodila

1

Poglej za ribje olje , ki je narejena iz nekaterih vrst rib , posebej losos, tuna, inčunov in sardel , se prepričajte, da ste pridobili najbogatejši obliko omega-3 .

2

Poskrbite, daizdelek vsebuje samo omega -3 hranila z branjem sestavin . Sešteti olj, ki so na seznamu in se prepričajte, da so osem omega- 3 olja v kapsuli . Osem omega- 3 olja so EPA , ALA , SDA , DHA , ETA3 , ETA , HPA in DPA .
3

Preverite, kaj se je del telesa, uporabljena pri ustvarjanju olja . Želite le olje , ki je bilo vzeto iz mesa ribe (del rib , ki bi jih jedo ). Poleg tega bi morali preveriti, da se prepričajte, da soribe, ki so bile uporabljene za proste bolezni .
4

ne kupujejo olje, ki ni 100 % čista ali molekularno destilirano . Te naprave niso več v svojem naravnem stanju in ne bonajbolje, ribje olje , ki ga lahko najdete .