Kaj pomeni LDL Izračunana Mean ?

Številke Holesterol je lahko zavajajoče , ker LDL je ločen od HDL in skupnega holesterola. Ko veste, kaj LDL in zakaj je to pomembno , se lahko pametno odločali o tem, kako ohraniti zdravo raven LDL za vaše zdravje . Identifikacija

LDL stoji za nizke gostote lipoprotien holesterola . To je ponavadi velja za " slab " holesterol, ker gradi na stenah arterij in s tem omejujejo pretok krvi v tvojem srcu in možganih .
Strelišča

število pod 100 mg /dl je zaželeno , in do 129 se šteje skoraj optimalno . Številka med 130 in 159 je na meji visoka, 160-189 je visoka, in vse kar je nad 190 je zelo visoko tveganje .
Pomen

skupni holesterol je eden determiner vaše tveganje za razvoj srčno popuščanje ali možgansko kap , so številke LDL so bolj primerni učinkovito merjenje svoje pravo nevarnost . To je razlog, zakaj si v idealnem želite zelo nizko število LDL .

Vrste

število LDL si mora prizadevati za odvisna od vaše zdravstvene zgodovine. Najbolj zdravi ljudje bi si morali prizadevati za več pod 130 , če pa imate tudi druge dejavnike tveganja za srčne bolezni ( kadilec, družinska anamneza , visok krvni tlak) , hočeš , da si prizadeva za nekaj pod 100 ali celo 70 mg /dl za večje srce zaščita .
Preprečevanje /Solution

nizki ravni LDL , jedo več topne vlaknine , jedo manj hrano, holesterola in nasičenih maščob in telesno vadbo , da ohrani zdravo telesno težo . Če ti ukrepi ne delujejo , da znižajo raven LDL holesterola , boste morali pogovoriti s svojim zdravnikom glede zdravil za zniževanje holesterola , ki ciljajo LDL holesterol .