Kaj AliLow HDL v krvi Mean ?

Vaše zdravje je pomembno , in to je razlog, zakaj bi morali imeti vaša raven holesterola preverjati vsakih nekaj let . Te številke so vaš ključ do zavedali, kako je vaš način življenja vpliva na vaše zdravje , in omogoča, da vaš zdravnik ve , če pri vas obstaja tveganje za življenjsko nevarne pogoje . Identifikacija

imajo dva glavna številke, ki predstavljajo raven holesterola . To so vaše HDL , ali vaš lipoprotein velike gostote , in vaš LDL , ali vaš lipoprotein z nizko gostoto .
Pomen

To so lipoproteini , ki služijo kot vozil na opravljanje maščobe s pomočjo vašega krvnega obtoka . To je, kako maščobnih oblog priti do arterijah in kako se jih odnese iz arterije.
Potencialni

nizek HDL branje je pod 40 mg /dl . Branje med 40 mg /dl in 60 mg /dl , se šteje povprečje . Dobra HDL branje nad 60 mg /dl . Ko gre za HDL ,večje število bolje .
Opozorilo

nevarnost nizkega HDL je, da bodo ti bolj verjetno, da razvijejo bolezni srca ali imajo srčni napad ali kap . Lahko zmanjšati to tveganje , ki ga držimo vaš HDL čim višje .
Preprečevanje /Solution

lahko pomaga povečati svojo raven HDL , ki ga porabijo manj živali in delno hidrogenirane maščobe , telovadba za najmanj 30 minutdnevno vsaj štiri dni v tednu , in vzletanje funtov.